血脂升高不是没有任何的迹象可寻的，我们可以通过在日常生活中身体的变化，来判断血脂的异常，及时的做出有效的措施。
血脂升高，身体会发出哪些信号？
1、睡眠质量差
血脂异常可以通过睡眠质量观察出来，因为血脂升高，身体血流减慢减慢，氧量减少，入睡时，就会出现睡眠质量差的问题，甚至失眠。睡眠质量差可以体现在入睡困难、睡觉不安稳、多梦、易醒、打呼噜等影响睡眠的问题。
2、眼前发黑
血脂升高后，一部分人会出现眼前发黑的情况，但很快就恢复正常了。这是因为血脂在大脑血管内升高，供血不足，视网膜受影响，出现的视力问题。一般对眼睛的影响不大，但是经常出现这个现象，说明血脂在大脑升高堵塞，越来越严重了。
3、腿脚抽筋
缺钙会导致腿脚抽筋，但有很多人却没有想过血脂升高，也会使腿脚出现抽筋的问题，因为血脂在身体内升高，也会最先在腿脚处反应，因为腿脚距心脏较远，血液循环至腿脚处本就不快，加上血脂升高，血流减慢，血液供应到腿脚的量也就减少了。
身体发出这些信号，每个信号都会跟血脂的升高有关系，需要我们平时注意观察自己的身体情况，及时的去检查，是否是情况严重，或是其他问题的出现。
哪一类人最容易患上高血脂呢？
1、肥胖人群
肥胖是导致高血脂症发生的高危因素，很多的肥胖患者都患有高血脂，因为肥胖身体内的脂肪过剩，无法转化，会在身体的皮下组织堆积形成脂肪；在血管内堆积，会使血管的脂质含量增高，导致血管堵塞。
2、基因遗传
高血脂症也会因为家族基因问题遗传给下一代。因为血脂中的脂质代谢基因出现缺陷，会导致脂质代谢出现问题，而导致血脂的含量增加，给血管带来的负担，高血脂症的出现。
血脂升高，不可调节吗？注意方法，或能降低高血脂带来的风险
血脂的升高可以通过中医配方调理，降低血脂浓度，预防血脂升高，心脑血管疾病的发生。
中医配方中提到将枸杞、桑叶、菊花、决明子、槐米、荞麦这6味药食兼用的中草药配伍煎煮，能够降低血脂的浓度，控制血脂的水平。
富含降脂的有效物质，如芸香苷、桑叶多糖、烟酸、矿物质微量元素、挥发油类等物质，能够有效的稀释血液的浓度，清除沉积的脂质，降低血脂含量，增加血管弹性，保护细胞的活性，预防高血脂出现，防止心脑血管疾病的危害。
温馨提示
预防血脂血脂升高需要注意饮食结构健康，生活习惯健康，经常锻炼身体，增强体质，促进消化。
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