高血压如何一步步摆脱降压药？
糖尿病如何一步步降低胰岛素？
冠心病如何一步步实现了康复？
中风患者如何急救，可以减少后遗症？
人们都说“血脂不降百病生”，高血脂真的有那么可怕吗?长期高血脂能引发百病，让高血脂患者不免心惊胆寒。但万事不是空穴来风，究竟高血脂的危害有哪些呢?
危害一：脂肪肝，肝硬化
高血脂会导致肝部功能损伤，长期高血脂会导致脂肪肝，而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后，结构发生变化，而后导致肝硬化，损害肝功能。
危害二：高血压，脑血栓，脑梗
高血脂会导致高血压。人体一旦形成高血压，一方面心脏的压力会增大，可能会导致心脏扩大，另一方面会使血管经常处于痉挛状态，而脑血管在硬化后内皮受损，导致破裂，形成出血性脑中风，而脑血管在栓子式血栓形成状态下淤滞，导致脑血栓和脑栓塞。
危害三：心绞痛，心梗，冠心病
高血脂会导致冠心病，当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后，使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄，心肌注血量减少，造成心肌缺血，导致心绞痛，形成冠心病。（心梗如下图）
危害四：粥样硬化，血管硬化
高血脂会危害冠状动脉，形成粥样硬化，大量脂类物质蛋白，在血浆中沉积移动，降低血液流速，并通过氧化作用酸败后沉积在动脉血管内皮上，并长期黏附在血管壁上，损害动脉血管内皮，形成血管硬化。
高血脂的危害如此大，那怎么预防呢？
高血脂患者除了适当运动防止血脂过高外，还可以多食降脂食物，比如大豆、黄瓜、大蒜、洋葱、蘑菇、牛奶、茶叶、生姜、香菇、黑木耳等，这些食物均有降低血脂和胆固醇的作用。
再就是食用油建议用亚麻油，它的降脂功能要优于橄榄油，花生油等其他植物油。
人在30岁的时候就应该呵护自己的血管了，不然血管就会一天不如一天，直到三高、冠心病、脑血栓找上门来，到时就只有后悔的份。
此文虽短，但很实用，看完之后，不妨把这些方法告诉身边的朋友，相信他们也会从中受益的！
赞赏
