低热量：控制饮食的量，严格限制热能的供给，控制碳水化合物的摄入，可适当提高蛋白质摄入量，采用高蛋白饮食，最终达到和维持理想体重。
低脂肪：尽量少吃饱和脂肪酸的食物，包括动物性食品（肥肉、奶油、猪油、牛油及肉类外皮）和部分植物性食品（椰子油、椰子、棕榈油）。烹调用油宜选择较多不饱和脂肪酸的油，例如：大豆油、玉米油、葵花籽油、蔬菜油、橄榄油、花生油。科学烹饪，减少脂肪摄取量的烹饪方法，日常烹调方式可选择凉拌、清炒、煮、炖、蒸等少油的烹调方式。低胆固醇：不吃高胆固醇食物，包括肥肉、鱼籽、蟹黄、鱿鱼、动物内脏等。同时，多吃些有降胆固醇作用的食物，如大豆及其制品、洋葱、大蒜、香菇、木耳等。低糖：尽量少吃含糖高的食物，如各类糖果及含糖的饮料，各种加糖的食物（蛋糕、巧克力、月饼等）。高纤维的食物：如各类水果、蔬菜、豆类、燕麦片、木耳、海带、紫菜、菇类、瓜类，不仅可提供植物固醇，还能增加可溶性纤维素的摄入，有助于降血脂。膳食纤维并非“多多益善”，过量摄入可能造成腹胀、消化不良，也可能影响钙、铁、锌等元素的吸收，还可能降低蛋白质的消化吸收率。马街社区卫生服务中心为了患者的健康，提供更全面的医疗健康服务，已开展血脂检查项目（血脂五项、血脂八项），我中心门诊药房可提供阿托伐他汀、辛伐他汀、瑞舒伐他汀等多种降血脂药物，欢迎社区居民前来咨询及检查。
