序言：“三十而立”的年纪，对于女性而言就是一道充满焦虑的“关口”。无论是已婚还是未婚，无论是工作收入稳定的都市白领还是毫无收入的家庭主妇，30岁无可避免地成为所有女性内心中的一道“坎”，似乎是一道不言而喻又充斥着年龄焦虑的分界线……今天给大家介绍的就是香港电影《29+1》。
《29+1》简介
电影《29+1》是改编香港同名舞台剧的一部电影，豆瓣评分7.2，并入选了第4届豆瓣电影年度榜单。舞台剧的主演彭秀慧也正是这部电影的导演，总导演彭秀慧拿下了“最佳新晋导演奖”。原本舞台剧是彭秀慧饰演同一个人的两面，而电影中就分身二人进行演绎。
该电影主要讲述的就是两个经历不同的奔三女性——林若君与黄天乐，如何面对自己人生中30岁这个困扰阶段的故事。
据说，该电影的剧情早在年已经确定，但偏偏等到周秀娜30岁，郑欣宜29岁的年才开始出品，为了两位演员在年龄上能引起共鸣，可见导演的安排用心良苦。
在我看来，这部电影的出彩之处，就是能够在将近2小时内把两个将近30岁女性的焦虑全都展露无疑。尤其是发生在林若君这个角色上所要面临的一系列问题：身体衰老的无可无奈、高压职场的力不从心、情场失意的患得患失、家庭维系的进退两难，引人深思。
让人不得不想一个问题：如果我们到了30岁或者是30岁以后，我们该如何平衡这一些问题？
为什么要上班活成林若君，下班活成黄天乐？
为什么要上班活成林若君？
剧中的都市白领林若君（周秀娜饰演），她努力自律，肯拼搏，表面独立干练、有能力。她有一份体面工作，由于工作严苛也得到上司的赏识——升职。虽然工作压力也随之升级，但她从来没有被工作打倒，打倒她的只是她疲于应对的爱情与亲情。
不得不说，电影中林若君所扮演的这个角色更容易引起观众的共鸣。在我眼里，撇开其他剧情的安排，单凭林若君从职场中摸爬滚打得到上司赏识并晋升这一点，她的人生也算得上是相对成功的了。
在现实生活中，机会都是留给有准备的人的。林若君在工作上对自己的严苛，为了完成工作任务也是充满干劲的“打鸡血”，上司对她的青睐便源于此。原本公司里的钥匙都是来得最早、回得最迟的上司负责掌管的，上司将钥匙交给林若君便是对她工作上的最大认可。
假如我们在上班时候活成干练、独立、有能力的林若君，这样的事业型女性，不正是我们想成为的人吗？
为什么下班要活成黄天乐？
剧中林若君在机缘巧合之下搬进了黄天乐的家，发现对方与自己竟是同年同月同日出生的，林若君通过黄天乐（郑欣宜饰演）的日记阅读着对方人生点滴，得知从小失去父母的黄天乐是一个身患癌症却坚持环游世界的“乐天派”，不愿为了保持身材而放弃美食，不为生活所困扰。
这一点令我想到了丰子恺在《不宠无惊过一生》中一句话：
“不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。如此，安好。”
踏实过好当下每一天的黄天乐，她“乐观、不多想、看得开”的生活态度感染了我，身患癌症的黄天乐，虽然不幸，但是她所拥有对人生的乐观态度就是她不幸中的万幸。
反观在现实生活中我们，又有几个人能够做到她这一点？所以，我觉得下班后我们活成黄天乐，其实就是一个减轻压力的过程，不因为工作上的事情带到生活上来，下班后的生活自然就惬意些。碰到自己喜欢吃的甜品，可以适当放纵一下自己，满足一下自己味蕾的欲望，又有何不可？
如果下班之后，我们还活成像林若君那样，连平时的早晨都十年不变，为了身材总在计算着卡路里，这样有条不紊的生活是不是缺乏了很多人生的乐趣？林若君是有抱负独立的女性，总希望要求自己一切都要做到最好，这一点值得肯定，不过我们要允许在相对自律的前提下，也可以偶尔放肆一下来嘉奖自己，不然紧绷的弦，迟早会断。
及时行乐，有时候是对面对未知生活的一种积极的生活态度，也是属于保护自己的一种行为。
除了黄天乐的乐观之外，展现得更多的是她的坚强。我认为坚强，是我们人生道路上的必需品。我们可以脆弱，但绝大部分时候的我们都是要顽强地活着。
下班后的我们，我们回归家庭可能就是“女儿”“母亲”或是“女友”的身份，当生活的种种琐碎扑面而来，当生活的不尽人意突如其来之时，我希望我们能够像黄天乐一样乐观、坚强，勇敢面对人生中的风雨。
给奔三女性的建议：
电影中上司这样和林若君说：“土星围着太阳绕一圈，是需要三十年的。每个人到了这个年纪的时候一定会被这颗星影响。你会觉得人生是有很多变化，很多的挑战。”
30岁的女性，无论是立足于自己的人生规划，还是家庭、事业，都是一个需要重新修正的过程，目的只有一个：遇见更好的自己。
在此，我给即将奔三，或是已经奔三的我们几点建议：
1.善待自己，学会日常保养。女性的皮肤大都从25岁开始衰老，25-35岁是初老阶段，我们要善待自己，多注意肌肤保养，注意饮食尽量规律些，多做有氧锻炼。
2.学会当机立断，及时止损。无论是感情上还是工作上的，尤其是未婚女性，如果碰到不适合自己的人，果断放弃，及时止损，是对自己的青春负责。优柔寡断只会导致更大的损失。拥有及时止损的思维，做一个学会衡量机会成本和沉没成本的经济人尤为重要。
3.逃出舒适圈，提升自己，不要放弃学习。这一点有效缓解年龄带来的焦虑。年龄的焦虑大多是自己不自觉与同龄人对比导致的心理落差。
《圆桌派》有一期节目就谈到“初老”这个年龄与焦虑的话题。作家马家辉这样说：“假如你感觉自己老了，你不是老。而是恐惧老、恐惧你能力不足够，你有焦虑。可是假如你在那个时候有自信心的话，你不会感觉老，而是感觉我成熟了。”
我们可以通过充实自己，提升技能消除焦虑感。这一招万试万灵。好好向综艺《乘风破浪的姐姐》里面的姐姐们学习吧，走出舒适圈才能遇到不一样的自己。
4.多陪伴、多关心家人。三十而立，理应更加珍惜身边人，尤其是父母。莫待“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”的终身遗憾发生在自己身上。
剧中的林若君就是直到父亲为了买菜做饭给她吃而摔伤头离世之后才发现，她连家里的电话都不记得了，她看似有条不紊的职场精英人生，其实什么都没拥有。平时对父亲的电话嫌烦的自己，留下的更多是缺少关心与陪伴家人的后悔，成为了永远无法弥补的遗憾。
活着就是对不断地解决出现问题。活着也是一个不断选择的过程。人生在世，30岁只是漫长岁月里其中的一段日子，是短暂生命中的一段旅程。所以，我们要以平常心用心做好自己，度过每一天即可。
30岁的我们应该是自信、成熟、有能力、看事通透、懂得生活，懂得与生活种种握手言和的我们。你想成为这样的自己？先从上班活成林若君，下班活成黄天乐开始吧，然后，充实自己，未来可期，剩下的时间会给你们答案的。
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作者简介：贶宓，“贶”意为赠送；宓，安静之意。宓，一个性格喜静、好文字、爱创作的90后新手“宝藏宝妈”。
