从我们的传统文化来说，三十而立，我们需要在三十岁的时候能够有所成就。如果没有取得一定的成就，就会心理上感觉走很大的落差，觉得别人都行，我们不行，从而心理上产生很大的理想自我与真实自我的差距，导致心情低落。
从天象上来说，是因为土星回归，给人的感觉是压力反复碾压，压力山大，一波未平一波又起，所以心里很难受。
从心理角度分析，我们人总是害怕踏出舒适区，所以虽然心里有时候会想我要努力，我要成长，但是一直没有往前走。而29岁30岁，大部分人，我们这时候会事业上升期，以及孩子还小，所以这时候事情也很多，各种关系的冲突，让人烦扰和难受，从一团乱麻中捋清思路也是比较难的过程啊。
从社会上来看，加上各种媒体的渲染，我们现在对成功的要求，是有钱有势，从多元的成功标准变成单一的要求，对追求成功的人来说，如果没有达到某个标注，就觉得自己不行，很糟糕，反而变得抑郁了。要么成功变得自大，要么一直觉得自己不如别人，自己很差，反而变得很自卑。
我们要做的是去应对，哪怕是硬着头皮，因为真的逃避这些责任和压力了，看似一身轻松，其实过后还是会重新经历类似的压力的，逃避一时，但逃避不了一世的。我们要学会比较好的处理压力，和学会更好得应对压力。
