小林近半年来，总觉得手脚冰冷捂不热，尤其是晚上睡觉的时候会更加明显。起初小林不当回事，觉得放上一个热水袋就好了。后来被老公发现后，强制带去做检查，检查结果小林有高血脂，还好发现及时，还没良成大祸。
高血脂来袭，身体会有这些表现
1、手脚冰冷，手脚作为四肢末端，距离心脏最远。一旦血脂升高造成血液粘稠，血流循环减慢，手脚会最先受到影响。表现为手脚冰冷、发麻僵硬，严重的还可能出现下肢偏瘫。
2、头痛、头晕，高血脂会造成大脑供血供氧不足，早中期就会出现头痛、头晕等症状表现，如果没有及时控制高血脂，任其升高，严重的就会导致脑血栓、脑梗、脑中风的出现。
3、胸闷、胸痛、呼吸不畅，高血脂会造成流向心脏处的血液与氧气不足，初期表现为胸闷、胸痛呼吸不畅等表现，不及时控制，最终会引起心梗、冠心病等心血管疾病的出现。
4、眼部变化，部分患者会出现眼睑疣、老年环，看东西模糊不清，最终视力下降，严重的甚至还可能造成失明。
为什么会出现高血脂？
1、饮食不当，每天摄入的脂肪、糖分、胆固醇超标，世界卫生组织建议，成年人每天摄入的胆固醇在50mg～mg为佳，脂肪在40到70克，每天摄入糖的总量大约为30~40克左右。这是包含了所有入口的食物所含的脂肪、糖分与胆固醇。
2、作息不当，作息不规律，或是经常熬夜等，不良的作息习惯，会影响到新陈代谢，还会造成内分泌异常，进而影响到脂肪的代谢，造成血脂升高。
3、不良的生活习惯，有抽烟、喝酒、吃夜宵等不良生活习惯的人，更容易患上高血脂。
4、遗传，家族中有人患上高血脂或心血管方面疾病的人，她们的下一代患上高血脂的概率会更高。
出现高血脂怎么办？
1、坚持吃麦芦丁酸降脂，采用荞麦、桑叶、沙棘搭配决明子、枸杞等食材经72小时发酵而成，含有丰富的亚油酸、芦丁、烟酸、微量元素等营养成分，具有促进血液循环、改善血液粘稠、软化扩张血管、分解脂肪，达到降低甘油三酯的作用。
2、坚持运动，根据自身的条件，选择合适自己的运动。如老年人可以选择散步，中年人选择跑步或者游泳等，不管什么运动，每天运动时间最少要够30分钟。坚持运动能分解脂肪、加速血液循环，还能促进脂肪代谢。
3、坚持养成良好的饮食习惯，少吃高脂肪、高胆固醇、高糖的食物，日常饮食上选择低脂肪高蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。日常主食可以采用五谷杂粮代替部分的精制白米面。
4、不抽烟、不喝酒、不熬夜，养成规律的作息习惯，对控制高血脂，具有积极的帮助作用。
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