相信没人希望自己得高血脂，一旦血脂升高，就会给身体带来各种健康问题，最为被人深知的就是会引起心血管疾病，如心梗、脑梗等，因此在日常生活中，要注意血脂、血管的健康。
为什么血脂会高？
1、喜欢吃高脂肪、高糖、高胆固醇的食物，如顿顿都吃油炸食物，如炸鸡、油焖茄子、油条等等，或是喜欢吃蛋糕、甜点等，或是喜欢吃动物内脏等，这些都是容易引起血脂升高的食物。
2、久坐不运动，简单来说就是懒得动，能坐着就不站着，能躺着就不坐着。
3、遗传，如果家族中有人患有三高，那么患上高血脂的概率会更大。
4、有抽烟喝酒的习惯的人，也更容易患上高血脂。
血脂高血管硬，睡觉会有4表现，若你一个都没有，说明血管年轻健康
1、腿脚发麻、冰冷，有些人睡觉时会感觉腿脚经常发麻，每晚都要发作几次，而且十分冰冷，整晚都无法缓解。如果有这种症状，很有可能代表着身体血管有了问题。
这是因为腿脚和心脏之间的距离比较远，属于末端部位，血管出现损伤后，血液就不能及时输送到末端部位，腿脚就会出现供血供氧不足的现象，血液循环也变得更加缓慢，所以腿脚才会出现发麻、冰冷的现象。
2、心绞痛，有些人晚上睡觉时，会突然发作心绞痛，有时候甚至还会疼痛难忍，无法再次入睡，入睡后又会被心绞痛所惊醒，这种情况很可能是血管受损所导致的。
人体入睡后，血液循环会变得比较缓慢，当血管受损后，没办法为心脏及时提供血氧供应，这就有可能导致心脏缺血缺氧，从而让患者产生心绞痛。
3、口眼歪斜、语言障碍
血管不好的人血液流速会比较缓慢，形成血栓的几率也大大增加，很容易造成血管堵塞。由于大脑突然缺血缺氧，语言神经以及面部表情神经都无法进行控制，这才导致患者出现口眼歪斜的症状，有些人还会出现言语模糊、语言障碍等问题。
4、头晕头疼，有些人入睡之后，会突然感觉头晕目眩，因此产生恶心、呕吐等反应，还有一部分人在头晕的同时感觉到剧烈的头疼，就算吃止痛药可能都没办法缓解，这种症状持续的时间长短不一，还有可能一晚发作几次。
其实这可能就代表着血管不好，因为血管出现了问题，没办法为大脑提供充足的血氧，这才导致患者头晕头疼。
有高血脂血管不好怎么办？
补充降液麦芦丁酸，从荞麦、桑叶、沙棘决明子、枸杞等食材发酵成提取的降脂液，含有丰富的亚油酸、芦丁、烟酸、微量元素等营养成分，具有促进血液循环、改善血液粘稠、软化扩张血管降低高血脂的作用。
坚持运动，每天抽出30分钟时间进行运动，每周运动时间在4小时，可以选择有氧运动和无氧运动相互结合，能够有效促进血液循环，加速新陈代谢，帮助脂肪分解，有效降低高血脂。
养成规律的作息习惯，不抽烟不喝酒，对改善高血脂也具有积极的帮助作用。
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