在新春之际，人们喜欢走亲访友，老朋友相聚，而餐桌上总是有酒有肉，丰盛无比。亲朋好友高谈阔论，推杯换盏之间，春节许下的所有美好祝愿仿佛都变成了肉挂在身上。比起先赚一个亿的小目标，更容易完成的目标是每逢春节胖十斤。
其实，春节饮食过度丰盛，除了会让人长胖之外，还存在很多未知的隐患。因此春节饮食一定注意：
01
防传染病
现今是新冠病毒防疫特殊时期，倡导大家少出门，多居家，不走亲戚，不访友。而且大多数家庭都没有使用公筷的习惯，餐具也不能做到顿顿消毒，在频繁的交叉接触中，透过食品食具以及唾沫常使这些传染病得以传播。
02
防酒精中毒
常言道“少酌怡情，大饮伤身”，一般情况下，饮少量低度酒一般不会产生明显的健康损害，但饮酒过量或酗酒则会出现语无伦次、行动不稳、意志失控等酒精中毒症状以及“乐极生悲”的不良后果。
03
防食物中毒
过节期间，每家餐桌上冷盆、热炒、各色点心，品种繁多，如果生熟交叉污染或未烧熟煮透，就可能造成食物中毒，出现呕吐、腹痛、腹泻等症状。
04
注意饮食卫生，禁忌暴饮暴食
少吃油腻的食品，多吃些蔬菜和适量的粮食，让吃进去的营养到达相对平衡，其代谢产物到达酸碱平衡，防止出现高血脂、体重骤增及其他不良后果。
05
看好宝宝
对于有宝宝的家庭来说，则要注意避免孩子过量饮食，以免加重肠道负担，积食上火，导致宝宝感冒咳嗽甚至高热。
快拿上这份健康指南去迎接春节假期的到来吧~
记得要分享给需要的朋友们哦~
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