高血脂
现在，很多人都有高血脂的困扰，但高血脂如何治疗的问题，人们的认知还是不够全面，很多人认为高脂血症只要吃药就可以治疗了，这种想法是不全面的。
血脂异常需要终身治疗，这个治疗主要是生活饮食处方，即坚持控制饮食，保持良好生活方式。药物只是治疗的一部分。
为什么会患高血压？又该如何调整生活方式？下面由津萃名医臧玉琴主任为您讲述。
高血脂病因
1、先天因素
有一小部分人先天遗传基因缺陷，父母肥胖，导致自幼多脂，成年以后，形体更加丰腴。
2、饮食不当
如果长期食用高胆固醇的食物或者高脂肪的食物，就容易诱发高血脂。此外，如果平时进食过多蛋白质和碳水化合物，摄入的总热量超过人体所需，多余的热量就会以甘油三酯的形式留存在脂肪组织中，进而引起高血脂症。一些患者在平时虽然吃素食，但是不注意饮食调节和热量控制，也可能会患上高血脂。
3、年龄因素
有关研究结果显示，人体的血脂含量与年龄的增长有很大的关系，年龄越大，患上高血脂的几率就会增加。一般情况下，中老年人的血脂含量比年轻人高，这种现象与内分泌腺尤其是性腺功能的减退有关系。
4、情绪因素
如果长期处于过度紧张、焦虑、压抑的不良情绪之中，患者的内分泌也会受到影响，导致免疫力下降，对疾病的抵抗能力减弱，引发一系列的不良后果，其中就包括高血脂。
调整生活方式
臧玉琴主任介绍，想预防高血脂，一定要从生活点滴细节做起：
1、调整饮食结构
尽量少吃高脂肪、高胆固醇的食物（如动物内脏、带膏的海鲜），少吃动物油，用植物油代替；增加水果、蔬菜、杂粮等食物的摄入。
主食量要根据自已每天的劳动强度以及活动量来确定，提倡只吃八分饱。
食谱中还可以包含具降血脂功效的食物，如大蒜、茄子、山楂等。
2、戒烟、限酒
烟草中含有尼古丁、一氧化碳，可引发和加重动脉粥样硬化；
喝少量酒有助于通筋活血，但喝多了对身体多个器官都会造成损害。
3、多做有氧运动
常见的有氧运动有快、慢步走，慢跑，小球（打乒乓球、羽毛球等），保健操，游泳，太极拳，八段锦，太极剑等。
有氧运动可以帮助消耗身体能量，燃烧脂肪，提高心率，加速血液循环，加快人体代谢，有利于更快排出体内废物，对人体健康非常有好处。
津萃名医
臧玉琴，擅长治疗高血脂，心脑血管疾病，脾胃病，内分泌失调，更年期综合症，糖尿病，肾病，肩颈腰腿痛，妇科，月经不调，乳汁减少，不孕不育，皮肤病，带状疱疹，小儿疳积，疑难杂症等。
高尚的医德，精湛的技术，为一个又一个患者送去健康。
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所属诊室：中医一诊室
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