点击上方蓝色字体， 对于“高血脂”本身来说往往不会造成明显症状，但是它对身体的损害却是一个缓慢的、逐渐加重的隐匿过程。但是，它导致的其他疾病(如冠心病)，却是会要人性命的。可谓杀人不用自己动手。
高血脂诱发多种心血管病高脂血症在老年人群中较为常见。流行病学调查显示，60岁以上老年人高脂血症(高胆固醇血症和高甘油三酯血症)的总检出率为男性13.8%、女性23.5%
专家指出，高血脂的最大危害主要是会导致动脉粥样硬化，诱发致动脉粥样硬化性心血管病。60岁以后的老年人，常合并高血压、血糖异常、高尿酸血症等，若同时合并血脂水平在一个比较高的水平，不加以积极控制，肯定会影响心血管的健康。
值得注意的是，由于老年人自身生理功能衰减等特点，在诊断和治疗老年性高脂血症时，的确存在着某些特殊考虑及原则。
老年人高血脂还有哪些其他危害
1、高脂血症是中老年人衰老的病理基础：
脂类主要包括胆固醇和甘油三酯。血脂的来源主要有两条途径，一条是外源性的，就是我们每天进食中脂类物质经消化吸收后进入血液而成;另一条是内源性的，就是在人体正常代谢过程中由肝脏、脂肪细胞及其它组织合成释放入血液。人体除脑组织及成熟的红细胞外，几乎全身各组织都可合成胆固醇。
2、高脂血症会导致高血压：
在人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能紊乱。影响血压升高的因素有血管的外周阻力、动脉壁弹性、血液粘度这三个方面，而这三种因素与高脂血症有直接关系。
3、高脂血症与高血糖的相互促进：
很多糖尿病人都伴有高脂血症，因此人们通常把糖尿病与高脂血症称为姐妹病，并认为高血脂是糖尿病的继发症。据统计大约40%的糖尿病病人有脂代谢紊乱。其特点是甘油三酯增高和高密度脂蛋白降低。
4、高血脂会导致肝部功能损伤：
长期高血脂会导致脂肪肝，而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后，结构发生变化，而后导致肝硬化，损害肝功能。
高血脂：规律运动，控制体重
不抽烟少喝酒
低脂低盐的健康饮食
烹饪方式尽量选择蒸、煮、焖、炖、拌，不用炒、红烧、煎、炸、烧烤等方式。烹饪的油也是有量的，中国居民膳食指南建议每人每日烹调用油25-30g，也就是2-3勺，这是一天的量哦。此外，应多吃鲜果和蔬菜，它们含维生素C、无机盐和纤维素较多，能够降低甘油三酯，促进胆固醇的排泄。要避免饮酒，酒能够抑制脂蛋白酶，促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成，导致血脂升高。坚持少盐饮食，每日食盐6g以下，水肿、血压控制不佳的减至3g。有条件，可以吃鱼油。
食美萃中医食疗对“良食”的看法
食美萃中医食疗专家麻教授一直致力于以食代药传承中医食疗和烹饪的，被问及如何理解“良食”时，他坦言：良食应该是可愉悦身心的并能促进环境可持续发展的食物。
然而，当下社会受商业利益的驱动食品安全堪忧，许多食物因过度使用农药化肥及添加剂等被人为破坏得不可食，甚至食了会中毒生病，最严重的是肉类的工业化养殖，那里饲养的畜类使用了大量抗生素和催生剂，充其量只能被称作半个生命，不仅对健康有害而且长期来看还严重影响土壤健康，若任其泛滥人类食物的未来前景十分可怕。
“这种被污染的食材，再高明的厨师也做不出真正的香和味，更无法带给人们身心的愉悦。”麻教授说食美萃这个团队是令人佩服的行动者。在很多人还未觉醒，部分人还在抱怨的时候，食美萃中医食疗团队正用自己的行动在唤醒大众的健康意识。
食美萃中医食疗治疗高血脂原理
食美萃中医食疗是利用食物进行防病治病，或促进病体康复，是以食品的形式来具体应用。它既不同于药物疗法，也与普通的膳食有很大的差别。目前在国际上，整个医学的尖端对于三高的研究，目前是一座不可逾越的高峰，真正有效的治疗方案寥寥无几，食美萃在这一方面取得了实质性突破，遥遥领先国际尖端，真正实现了三高的有效把控以及治愈。
堪称三高（高血脂、高血糖、高血压）的救星！
把药物和食物合理配伍，运用中国传统的烹调技术，结合现代食品工艺流程，制作而成的有一定保健治疗作用，色香味形俱全的特殊食品。药膳取药物之性，食物之味，借助食品的形式，食借药威，药助食势，相得益彰，共同起到保健强身、治病延年的目的。
糖爸爸
有节制的吃没问题哒，来食美萃进行食疗照样可以，包括炒、红烧、煎、炸、烧烤等方式。
脂妈妈
脂爸爸说的对，在我们这高血脂可以保证95%以上人群见效，四周正常，不妨来食美萃了解一下。
食美萃你身边的健康顾问???
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