在日常生活中，能够导致高血脂产生的原因有很多，而一旦患上高血脂，对身体的损害是隐匿性的、逐渐性的、进行性的和全身性的。因此，对于高血脂易患人群来说，预防工作是很重要的。
以下人群最易患高血脂
1、不爱运动者
长期不运动会导致身体的代谢循环出现问题，也容易发生高血脂。
2、精神压力大者
长期处于紧张的工作环境或者长期受不良情绪影响，都会使血液中的胆固醇增加，使血管收缩，血压上升。血管处于收缩痉挛的状态时，脂质就会在血管内壁沉积，从而诱发高血脂及其他心脑血管疾病。
3、有不良的饮食习惯者
不按三餐进食，或一餐吃得很多，长期食用高脂肪或高热量食物，如动物内脏、蛋黄、奶油及肉类等，并且蔬果类食物摄取量少的人，其血液中的坏胆固醇(低密度脂蛋白-胆固醇)和甘油三酯的含量都会增高，同时好胆固醇(高密度脂蛋白-胆固醇)的含量会降低，从而诱发高血脂。
4、40岁以上的人
年龄超过40岁以后，人体血管上皮细胞的功能会逐渐衰退，血脂会逐渐增高，患心脑血管疾病的概率也随之而增高。特别是肥胖者尤为明显。因此，40岁以上的男性应作为血脂检查的重点对象，防患于未然，应避免高血脂的发生。
5、绝经后妇女
女性在绝经前患高脂血症和冠心病的概率要低于男性。但是绝经后，体内的坏胆固醇逐渐增多，好胆固醇逐渐减少，患者群会明显地超过男性。
6、长期大量饮酒、吸烟者
长期吸烟酗酒，香烟中的尼古丁和一氧化碳、酒中的酒精等有害物质会逐渐损伤血管的上皮细胞，使上皮细胞间隙增大。这样血脂就会在血管中蓄积，形成动脉粥样硬化，同时增高坏胆固醇的浓度，诱发高脂血症。吸烟会引起或加重血脂异常，其原因与嗜烟者血清中总胆固醇及甘油三酯水平升高、高密度脂蛋白-胆固醇水平降低有关。
7、有家族遗传的人群
部分高血脂具有家族聚集性，有明显的遗传倾向。另外，亲属中，尤其是直系亲属中有心脑血管疾病尤其是动脉粥样硬化、冠心病早发病或早病逝者，这样的人群患上高血脂的概率也会明显增加。
8、高血压、冠心病等疾病患者
本身患有高血压病、冠心病、肥胖症、甲状腺机能减退症、糖尿病、肾病综合征、阻塞性黄疸、女性更年期综合征等疾病的人，如果没有很好地控制自己的病情，高血脂很可能会伴随而生。
高血脂早期5大症状
1、头晕
头晕是各种高血脂早期最为常见的症状之一，这是因为长期的脑动脉粥硬化以及血液粘稠度增高会导致脑缺氧、缺血。
所以，如果发现自己经常头晕的话就需要注意起来，很有可能是血脂升高，因此要即使做出应对策略。
2、肥胖
肥胖不仅仅会让人脂肪堆积在皮肤下层以及体内脂肪组织，同时血液当中的脂质也会明显增加，尤其是甘油三酯、游离脂肪酸以及胆固醇水平太高的话。
3、腹痛
高血脂会导致肠系膜动脉粥硬化胃肠缺血，这种情况的症状表现就是饱餐之后反复出现短暂性腹痛。
不过这一点需要跟急性胰腺炎进行区分，后者的症状是饮食后急性发作持续性的中上腹疼痛。
4、肢体乏力
在血脂升高的早期，患者会出现肢体乏力，即便在活动之后也会感觉到身体疼痛，这跟身体的脂肪代谢紊乱以及循环障碍有关系。
5、肝脏损害
高血脂会引起脂肪肝，会进一步导致肝脏肿大，会出现肝脏疾病以及肝脏功能变化，到一定程度也会出现食欲不振的现象。因此，如果在体检时候发现肝脏增大，要引起重视，可能同时伴随着血脂高。
降血脂，应该怎么做?
1、肥胖者要控制饮食，控制摄入量，增加消耗，使体重逐渐恢复到标准体重。体育锻炼对防治高脂血症有相当大的作用，建议可以适当的进行运动。
2、饮食要以低脂、低胆固醇、适量蛋白质的食物为宜，少食动物内脏及一些含胆固醇高的食物。减少食入肥肉、黄油、鸡蛋，增加家常食物、瘦肉、鱼。能使人的血清胆固醇平均含量明显降低。
3、顽固而严重的高脂血症，可适当给予药物治疗，但要听从医嘱。
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