血脂是血液中所含类脂质的总称。血脂中主要包含胆固醇、甘油三脂(即中性脂肪)、磷脂、脂肪酸等。血脂增高叫高血脂，但在临床高血脂常称作高脂血症。高脂血症是一种常见病症，在中老年人当中发病率高，它引起动脉粥样硬化，乃至冠心病、脑血栓、脑出血等，危及生命。因此，高脂血症不仅是血脂高一点，其严重性绝对不能忽视。血脂过高的原因是进食含脂肪和胆固醇类食物过多，同时与遗传因素等有关系。
脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。高血脂症是一种全身性疾病，指血中总胆固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低，现代医学称之为血脂异常。
高血脂症血浆胆固醇、甘油三酯、总脂等血脂成分的浓度超过正常标准。高血脂症的主要危害是导致动脉粥样硬化，进而导致众多的相关疾病.
1S健康信息检测(一)常规健康信息监测：
1.体重
2.体重指数
3.体脂肪率
4.腰臀围比值
5.血压
6.血糖
7.血脂
(二)全面健康信息监测
1.临床医学信息：在体检中心每年进行一次全面体检
2.功能性医学信息：
3.主观感觉信息：如头痛、胸闷、睡眠不佳等。
(三)重点健康信息监测
根据个性化健康危险因素来进行确定。通常我们选择以下十个监测数据：
1.血压
2.血氧饱和度
3.血糖
4.胆固醇
5.甘油三酯
6.体重指数
7.体脂肪率
8.体温
9.酸碱体质
10.尿液比重
根据我国于年制定的诊断标准，
1.每升血中的总胆固醇(tc)超过5.7毫摩尔为胆固醇水平升高，
2.甘油三酯(tg)超过1.7毫摩尔(即1.7mmol/l)为甘油三酯水平升高，
3.每升血高密度脂蛋白胆固醇(hdl-c)小于0.91毫摩尔(即0.91mmol/l，35mg/dl)也属血脂异常。
血浆总胆固醇：5.2mmol/L是理想水平;
5.2～6.2mmol/L为临界;
≥6.2mmol/L为过高。
血浆甘油三酯1.7mmol/L为理想;
1.7～2.3mmol/L为临界;
2.3mmol/L为过高。
测定LDL和HDL比总胆固醇更有意义，LDL水平升高与心血管疾病患病率和病死率升高相关，HDL水平升高有利于防止动脉粥样硬化发生。
2S细胞饮食平衡管理控制饮食对高脂血症的防治是十分重要的。要限制高胆固醇食物的过多摄入，如动物脂肪、动物脑子、内脏、奶油、软体类、贝壳类动物的摄入。饮食结构应合理调配，其比例为蛋白质15%，脂肪20%，碳水化合物(糖类)为65%。还要补充优质蛋白质，多吃新鲜蔬菜并进食适当的水果。可多吃茄子、洋葱、山楂、番茄、豆制品、大豆、玉米、核桃和牛奶等。
1、低脂肪饮食；
2、限制胆固醇的摄入量；
3、补充优质的大豆蛋白质；
4、补充维生素和矿物质；
5、补充纤维素；
6、补充卵磷脂和深海鱼油；
7、减少食盐摄入量；
8、少糖、戒烟、限酒。
3S细胞运动平衡管理控制肥胖是预防血脂过高的重要措施之一。除饮食控制外，提倡坚持体育锻炼，如慢跑、五禽戏、太极拳、打乒乓球、老年迪斯科等。平时经常参加体力劳动。要控制体重的增长。
1、运动种类：走跑锻炼(抬头挺胸收腹、双眼平视、肩部放松、肘部弯曲约90度，并随走跑节奏前后摆动)、骑自行车、太极拳、乒乓球、羽毛球、跳绳、扭秧歌；
2、运动强度：中等强度，一般40岁左右心率控制在次/分，50岁次/分，60岁次/分为宜；
3、运动时间：30-60分钟；
4、运动频率：中老年每周3-4次，年轻者适量增加；
5.注意事项：1.运动量大小以不发生主观症状(如心悸、呼吸困难或心绞痛等)为原则。
4S细胞睡眠平衡管理在对血脂的影响因素中，睡眠因素对其水平也有一定的影响。高血脂患者睡前应注意一些事项：
一、睡眠枕头不宜过高，因为血脂过高时，其血液流度比正常人慢，睡眠时更慢，如果再睡高枕，那么血液流向头部的速度就会减慢，流量也会减少，这就容易发生缺血性脑中风(脑梗塞)。
二、睡前不宜吃的过饱：因为饭后胃肠蠕动增强，血液流向胃肠部，此时，流向头部、心脏的血液减少，对高血脂患者来讲，这样也会增大诱发脑梗塞、冠心病的危险。
三、不宜加盖厚重棉被，将厚重棉被压盖人体，不仅影响呼吸，而且会使全身血液运行受阻，容易导致脑血流障碍和缺氧，从而使颅压增高，诱发脑中风。
四、睡前不宜服大量安眠药及降压药物。因为这些药物均在不同程度上减慢睡眠时的血液流速，并使血液黏稠度相对增加。高血脂患者原本血液粘稠度就高，血液流速相对较慢，容易诱发脑中风发生。高血压患者夜间血压会较白天低，也不宜睡前服药。
5S细胞心理平衡管理国内外冠心病普查资料表明，长期睡眠不佳、精神经常紧张、忧虑及时间紧迫均能影响血脂代谢。
1、对疾病要有正确的认识，避免恐慌心理。
2、放宽心态，避免发怒及争吵。
3、参与娱乐活动，选择适合自己的放松方式。
4、偶尔适当的宣泄一下不良情绪。
6S居家健康服务重点是对顾客的生活环境进行改善：
这些环境因素包括有：空气、阳光、水以及生存的氛围(即人与人的相处)
水：最好饮用经过净水器过滤过的饮用水，尽量减少污染物质的摄入。
空气：多吸入新鲜空气对健康非常重要。尽可能改善和保持室内及工作环境的空气清洁，减少过敏原，倡导无烟草的生活方式。多到大自然中去呼吸新鲜空气。如果可能的话，家里安装空气净化器
阳光：选择一些适合身体实际状况的户外活动，接受自然阳光的照射(防止暴晒)，比如旅游、散步、或体育项目等，多运动能够减缓压力。
生存的氛围：加强人与人之间的相互沟通、相互尊重，消除悲观情绪，营造轻松和谐氛围。
7S健康教育服务通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式。它既是一种低成本的治疗手段，又是与患者建立相互信任关系的基础。
开展健康讲座，组织相关的主题宣传活动，阅读相关书籍，如《细胞平衡修复法》、《体重管理的真相》、“三高”和其他相关疾病知识宣传手册等。提高此类人群对健康生活方式及高血脂、肥胖、高血压、糖尿病、脑卒中、冠心病等疾病的防治意识。也可利用健康管理综合服务平台，对被纳入健康管理的人群有针对性地定期发送“相关的管理健康短信”。
8S细胞营养素平衡管理健康
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