Dyvonne
咨询目的
调理血脂、胆固醇，想更瘦
减重斤数
8斤
体检指标变化
（单位：mmol/L）
调理前
调理后
正常值
甘油三酯
2.62
0.88
＜1.7
总胆固醇
5.59
4.69
＜5.18
年纪轻轻人不胖胆固醇、血脂却偏高Hello，我是Dyvonne，
现从事法务工作，
平时都是久坐少动，
工作日叫外卖或者去食堂，
周末自己做饭或者和朋友聚餐。
虽然我才二十几岁
也不算很胖，
但高血脂的问题已经伴随我多年了，
减重期体检报告显示：
总胆固醇偏高、甘油三酯偏高
多次减肥均无效一节微课识营悦我尝试过很多减肥的方法，
拔罐减肥啊、去健身房啊、轻断食啊
......
可是体型没有什么明显的变化，
血脂也没有降下来，
我想着是不是天生遗传难改变呢？
难道我就这样败给基因了吗？
调理前
记得有次我在营悦的减脂活动中
听了一节微课，
感到营悦营养师很专业，
抱着试一试的态度报了体验课。
营悦微课
体验课的时候其实并没有瘦，
但我觉得营悦的指导方式很轻松，
是我能够接受的。
深知改善体质和调理代谢
是一个长期的过程，
所以我选择信任营悦，加入正式咨询。
每周一次*放纵餐吃饱还能瘦*放纵餐：又称欺骗餐（cheatmeal），是指在连续几天规律又健康的饮食后，来一次高能量、高碳水化合物的美食享受体验。在这一餐营养师会安排你自己在减脂期间很想吃，但需要少吃的食物，以放纵一次。
我的营养师是Joy,
她先根据我的情况制定了饮食计划，
规定每顿大概吃的量，
每天我都把当餐吃的东西照下来，
Joy会很快回复我什么能吃，吃多少。
