年11月14日是第15个“联合国糖尿病日”宣传主题是“人人享有糖尿病健康管理（AccesstoDiabetesCare）”。
现代社会生活条件的优越，糖尿病的发病呈上升趋势。糖尿病是以血糖水平增高为特征的代谢性疾病。当各种原因引起胰岛素分泌缺乏或胰岛素作用缺陷时，就会导致糖代谢紊乱继而导致脂肪、蛋白质代谢紊乱，长期血糖增高可引发各器官组织损伤、功能不良、甚至衰竭，主要侵犯肾脏、眼、神经、心脏、血管、皮肤、足等。
一、什么是糖尿病?
糖尿病是一种慢性、终生性的全身代谢性疾病，主要是由胰岛素分泌相对或绝对不足，或者B细胞对胰岛素的敏感性降低而引起的。以高血糖为主要特点，典型症状有多尿、多饮、多食和体重减轻(俗称“三多一少”)，不典型症状有长期反复的感染，经常性的腹泻或便秘，皮肤瘙痒等。
二、哪些人容易得糖尿病?
1、有轻度血糖升高的人;
2、有糖尿病家族史;
3、超重或肥胖者;
4、高血压、高血脂及早发冠心病者;
5、怀孕期间得过糖尿病或分娩8斤以上婴儿的妇女，有多次流产者;
6、缺乏运动、年龄超过40岁以上者;
7、饮酒过多者。
三、如何预防糖尿病?
1、防止和纠正肥胖，控制体重在正常范围内。
2、生活规律、不熬夜、不暴饮暴食;
3、低糖、低盐、低脂、高纤维素、高维生素饮食;
4、增加体力活动，参加体育锻炼;
5、积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病;
6、戒除烟酒等不良嗜好;
7、中老年人定期检测血糖。
（1）控制脂肪和蛋白质的摄取：糖尿病人在饮食上是需要控制脂肪和蛋白质的摄取的。比如小动物的内脏、蛋黄、肥肉、蟹黄等食物，这些食物吃多了会加重糖尿病人代谢的负担，容易引发高血脂，导致患者发生动脉粥样硬化。 （2）控制淀粉含量食物的摄取：糖尿病人对于含有淀粉的食物也是需要控制摄入量的。因为淀粉会被我们人体分解，从而转化为糖。比如土豆、大米、番薯、玉米等，这些食物都含有淀粉，一旦吃多了之后就会导致糖尿病人的病情加重，所以也是需要控制的。
（3）不要吃含糖类的食物：糖尿病人在饮食方面是不可以吃含糖类的食物的。比如糖果、甜品、果汁、冰激凌等。因为糖尿病人本身体内糖的代谢就已经出现了紊乱，再食用这些东西就会导致情况更加严重，所以是一定要加以控制的。
（4）不要喝酒：糖尿病人是不能喝酒的。因为酒里面的酒精会导致糖尿病人的血糖出现波动。如果空腹喝酒会导致糖尿病人体内的血糖严重的偏低，而且喝醉了之后又不能及时的发现血糖表变低的症状，是非常危险的。如果糖尿病人在服用一些降血糖的药物，这时候还会影响到药物的疗效。
糖尿病人除了在饮食上需要控制和禁止上面提到的食物之后，在需要在平时多加锻炼。积极的锻炼可以让患者体内代谢的速度变化，对于糖尿病的治疗也是非常有帮助的。当病情比较严重的时候，一定要服用一些药物来进行治疗。
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