尽管尿酸听起来像是尿液中的产物
但它却是血液中的垃圾
如果不及时清理，一直堆积
人就会得「高尿酸血症」
尿酸高可以没有症状
但它是痛风的明确危险因素如果不加控制，一直高下去痛风发作也许只是第一步
关节严重破坏，和肾功能损伤
这一系列可怕结果，都有可能发生
无症状高尿酸更“危险”
Hyperuricemia
在临床上，有的高尿酸血症者尿酸超标，却没什么症状。这会让他们放松警惕，久而久之可能对身体危害更大。
除了关节，尿酸盐还会沉积在肾脏，导致肾病，肾病反过来又可影响尿酸排泄，加重高尿酸。此外，痛风反复发作，使用的消炎止痛药也可引起药物性肾损害。高尿酸血症可能造成肾结石，损伤肾小管和肾间质，可导致肾脏病变。
应定期监测血尿酸浓度
Uricacidtest
尿酸盐在血液中的饱和浓度为微摩尔/升（不分性别），超过此值就可引起尿酸盐结晶析出，在关节腔和其他组织中沉积。
医学上将高尿酸血症定义为正常嘌呤饮食下，非同日两次空腹血尿酸水平，男性高于微摩尔/升，女性高于微摩尔/升。
以下８类人群应定期监测血尿酸浓度：
?60岁以上的人群。
?肥胖的中年男性及绝经期后的女性。
?高血压、动脉硬化、冠心病、脑血管病（如脑梗塞、脑出血）病人。
?糖尿病（主要是２型糖尿病）。
?原因未明的关节炎，尤其是中年以上的患者，以单关节炎发作为特征。
?肾结石，尤其是多发性肾结石及双侧肾结石患者。
?有痛风家族史的人。
?爱喝酒吃肉中老年人群。
凡属于以上任何一种情况，医院查查尿酸。
需要注意的是，如果首次检查血尿酸正常，也不能轻易排除高尿酸血症及痛风的可能性，应至少每年健康体检一次。
选择正确的降酸方案
Loweringuricacid
对于无症状的高尿酸患者来说，降尿酸的第一步，就是根据自身情况，选择一个正确的降尿酸方案。
■如果患者有心血管危险因素（肥胖、吸烟史等）或心血管疾病，建议改善生活方式联合药物治疗。
■如果患者无心血管危险因素或心血管疾病，则根据血尿酸水平选择方案：
①血尿酸≥μmol/L，改善生活方式+药物治疗；
②血尿酸＜μmol/L，先改善生活方式，若血尿酸持续升高，才运用药物治疗。
可见，不管用不用药，患者都需要积极地改善生活方式。
而改善生活方式需要牢记这3个字“管住嘴”。
发现尿酸高，饮食干预很重要
Hyperuricemia
《高尿酸血症/痛风患者实践指南（年）》建议，无症状高尿酸血症患者首选非药物治疗，如调整饮食。高尿酸血症患者膳食指导：
1、避免吃这些食物：
鸭肝等动物内脏；
鸡胸肉，浓肉汤、大骨汤；
扇贝、牡蛎和基围虾等带甲壳的海产品；
河蟹，沙丁鱼；
啤酒、白酒、黄酒，可乐、雪碧、橙汁、苹果汁等富含果糖的饮料；
紫菜；
黄豆、绿豆，豆粉；
干猴头菇，干黑木耳。
2、以下食物尽量少吃：
鲈鱼、鳗鱼、鳕鱼、草鱼、黄花鱼等鱼类；
牛（包括牛肉干）、羊、猪等红肉；
红酒，苹果、龙眼、荔枝、榴莲、柚子、柿子、梨、香蕉、山竹等高糖水果；
精白米面；
腐竹，豆皮，红小豆，豆腐。
3、建议多吃它们：
白菜、生菜、油麦菜、焯过的菠菜和苋菜等新鲜蔬菜每日g；
柠檬、樱桃、橄榄、桃子等含果糖较少的水果；
低脂乳类及其制品每日ml，饮水每日ml；
蛋类每日1个，不含糖苏打水，小米、糙米、燕麦等杂粮，豆浆。
降尿酸
玛丽有办法
01
三氧自体血回输
利用三氧活化红细胞、增加能量的释放，激活人体正常代谢的功能，通过富含三氧的血液在体内循环时，将血液中的人体代谢时产生的垃圾排出体外、降低血液中尿酸、血脂、血糖含量，增加血管弹性、降低血液粘稠度。
02
中药+辅助调理
■痛风1号，养肝强肾，促进代谢。除湿泄浊、疏风通络、活血化瘀、消肿止痛，可以尽快缓解病痛，逐渐改善病人的痛风体质。
■辅助调理，植物提纯，降尿酸，缓解疼痛。
医院·痛风糖尿病综合门诊
青医院痛风糖尿病综医院经验丰富的专家，对于高尿酸血症及痛风，尤其是不典型痛风、难治性痛风，医院采取先“抗炎止痛”，缓解患者痛苦，再进行多学科、综合干预治疗。
对于高尿酸/痛风合并其他代谢性疾病（如合并糖尿病、高血脂、高血压等）实现多靶点管理，提供规范化的优质医疗服务，为每一名患者建立治疗档案，定期随访，提高治愈率，降低伤残率，提升幸福指数。
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