年
10月23日
霜降（农历九月十八）
霜，丧也，阴冷凝露为霜，肃杀万物，万物蛰伏以养生，人体则开始储备能量，抵御阴寒。霜降二十四节气之一，在每年阳历的10月23日或24日，天气渐冷，开始有霜，是秋季到冬季的过渡节气。
马上就是霜降了，对于家中有心脑血管病史的老人来讲，到了一年中服食安宫的第三个时间点。
霜降备养生走起
二十四节气
中医专家指出，防秋燥、防秋郁、防寒是霜降期间的健康防护重点。可多食蜂蜜、银耳、青菜、苹果、香蕉等滋阴润燥食物以防秋燥；多食牛奶、鸡蛋、羊肉和豆类等高蛋白食物以防秋郁；根据自身情况适当增减衣物、积极锻炼以防寒。
霜降前后三天（10月22至24日）服用安宫，可有效清热解毒，镇惊开窍，预防心脑、血管疾病及中风迹象发生！记得提前为家里人准备！另外，心脑血管疾病高危人群需注意，霜降后昼夜温差大，极易引发心脑中风，又到了该备安宫牛黄丸的时刻了！
霜降备安宫意义何在？
二十四节气
《防大于治》最近有好多朋友在咨询为啥要吃安宫牛黄丸，科普共享下:现在大家压力都比较大，易疲劳，好多年龄在40岁左右就体现的比较明显了，如果你有高血压遗传史，尤其是有中风家族史（脑出血，脑血栓，脑梗），高血脂，肥胖，长期饮酒，大量吸烟，熬夜，我强烈建议你一定按节气吃上，绝对防大于治。钱不多，但意义巨大
安宫牛黄丸以牛黄清心解毒，豁痰开窍;麝香开窍醒神;犀角(水牛角浓缩粉代)清心凉血解毒;黄芩、黄连、山栀清热泻火解毒;冰片、郁金芳香避秽，通窍开闭。
这一时节服食安宫牛黄丸，可荡涤痰湿，软化血管，清除体内痰湿之邪，预防心脑血管疾病的发生，并为冬令进补扫清障碍。
在急救意义上：安宫牛黄丸可改善脑缺血缺氧状态，对脑神经细胞有明显的保护作用;缩短恢复清醒时间;降低血压，抑制和减轻脑出血后的炎症和损伤，缩小脑梗死体积。
目前，安宫牛黄丸已广泛应用于中风、脑炎、脑损伤、脑出血等各种疾病的急救。在心脑血管疾病高发的冷暖交替时节，每个家庭都应备好安宫牛黄丸。事实上，在家中有老人及心脑血管疾病患者的群体中，一直有惊蛰、夏至、霜降及冬至节气定期服食安宫牛黄丸的传统。这已成为注重养生群体独特养生秘笈。
霜降，谁该备安宫？
二十四节气
简单来说以下人群都可以常备安宫牛黄丸，也可以在惊蛰、夏至、霜降、冬至节气的时候用之防治未病：?1.工作压力大，过度疲劳的中老年人群；?2.抽烟、酗酒、熬夜等不规律生活方式的中老年人群；?3.肥胖、高血压等疾病人群，或体检提示需要预防心脑血管疾病和动脉粥样硬化的人群；?4.有心脑血管疾病家族史、既往史和现病史人群；
?5.有中风病史
?6.癫痫精神疾病及其他危重疾病的家庭；
霜降期间服用安宫牛黄丸有助于涤荡邪气，平衡阴阳，使心血管系统、脑神经系统保持清爽，确保旺盛的精力，防中风，预防疾患，从而达到延年益寿的目的。
安宫牛黄丸的前世今生之“孝文化”
安宫牛黄丸的创始人吴鞠通是清代温病学的名家，。他因父从医，因尽孝而益天下人，他不仅悬壶济世救死扶伤，亦将“尽孝”二字融入中医养生文化中，使得更多人得以护父母周全，保双亲安康，实为仁孝之大者。
中风病人中有85%发病时的年龄在50岁以上，并且随着年龄增大，中风的发病率越来越高，老年人之所以容易出现中风，与老年人普遍患有动脉硬化，多伴有高血压、心脏病、糖尿病等疾病，难以避免中风诱因的影响等因素有关。
当我们在慢慢长大时，父母却在慢慢地变老；孝心不等人，换我们来牵他们的手，成为他们坚强的依靠；为了父母的安康，为了家庭的健康幸福，将安宫牛黄丸敬赠父母，防患于未然，并且能够避免、推迟或减少中风的发生。
安宫显著功效据现代医学研究，安宫牛黄丸可以改善脑缺血，缺氧状态，延长缺氧状态下的存活时间，保护血脑屏障，从而修复受损的神经系统，对脑神经细胞有明显的保护作用。促使大脑皮层神经原被活化，缩短恢复清醒时间，降低血压，减轻水肿脑组织的含水量，抑制脑出血后的炎症，减轻脑出血导致的脑组织损伤，缩小脑梗死的体积。
安宫牛黄丸被医学专家称为“救命丸”和“保健珍品”，因此也广泛应用如下疾病的急救：
★中风：临床常用于出血性脑卒中（脑溢血）、缺血性脑卒中（脑血栓）的急救的急救，也用于脑卒中的后遗症。
★心梗：心肌的缺血。
★高热：各种原因的高热不退。（非典、甲流等）
★颅脑损伤意识障碍：促清醒，降高热。
★脑外伤综合征
★脑炎：乙脑、流脑等脑炎出现高热昏迷、惊厥等热入心包的极期症候时使用
★随着时代发展，已经有很多人如：商务人士：长期精神紧张，生活压力大，休息不好，应酬多，抽烟喝酒；年轻人运动少，熬夜，吃油炸的食物都常备和服用安宫牛黄丸。
节气养生服用方法：
一年服用四次，每个季节一次，每次3天，每天1粒，含服，或者嚼服，或者温开水化开送服。
在即将到来的秋分节气前后一天和当天即今年10月22日、23日、24日，于每日午时（11-13时）气血流注心经时，嚼服一丸，或者温开水化服。
尽量午饭后半小时服用；尽量但不局限于节气当天、前1天、后1天各服1粒，节气只是方便定时定量，如果错过可随时服用3天，然后等下一个节气。
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