导语：高血脂患者在“三高”患者人群中所占的比例一直都比较高，作为一种常见的血管慢性病来说，尤其是老年人十分容易患上，而且高血脂引发的并发症也一直都居高不下，比如心梗、脑梗或者冠心病都是由高血脂引起的，所以稳定血脂至关重要。
跟其他慢性心脑血管疾病一样，想要控制血脂要先从饮食上得到控制，无论是常规的日常饮食，还是水果的摄入都需要注意，如果我们肆无忌惮的吃水果很有可能会加重血管的承受负担，从而让引起并发症的概率增加，可到底什么水果不能吃呢？我们就来简单介绍几种。
血脂偏高的人，或会有这2个症状表现，若你没有，说明你的血脂很正常
1、身材较肥胖
虽然不能说凡是肥胖的人就都是高血脂，但高血脂的人群里确实大多数人都身材肥胖，他们身体中的脂肪含量超标，影响血液循环速度的同时，也会影响血管的弹性，跟正常身材比例的人想必，肥胖人的血管显然更脆弱，更容易患上心脑血管疾病，所以维持一个好身材有时候对高血脂患者来说也很重要。
2、常感到胸闷、胸痛
高血脂和高血压有时候在症状上的反应有些相似，毕竟它们都是由血管问题造成的，对于高血脂患者来说，他们也会经常出现胸闷、胸痛的情况，这是因为我们身体中的血压也会受到血脂升高的改变，体内气压与体外气压的不稳定，就导致了这样的现象。
医生建议：血脂偏高的人，有4种水果要少吃，可在一定程度上降低血脂
（1）少吃橘子
其实橘子算是一个十分常见的水果了，很多人都比较喜欢吃橘子，而且橘子本身也含有很多的营养价值，但为什么高血脂的人不建议多吃橘子呢？是因为橘子里面所含有的物质与我们常吃的降血脂药物有冲突，它们会抑制药效的发挥，从而起不到很好的降血脂作用，严重的话就会引起并发症。
（2）少吃榴莲
想减肥的人往往都知道，榴莲的营养价值虽然很高，但它所含有的热量同样很高，经常吃榴莲的话，会让我们身体中的脂肪快速增加，而且榴莲并不好消化，对于升高血脂来说“效果”十分明显，不喜欢榴莲的人自然不必担忧，但如果你有高血脂，又很喜欢吃榴莲的话，一定要注意控制食用量，不能毫无顾忌的食用。
（3）少吃葡萄
高血糖的人一般会被叮嘱少吃葡萄，因为它所含有的糖分实在太高，但其实对于高血脂人群来说，也要注意自己身体中的糖分控制，因为糖分也会影响血脂的升高和降低，多吃葡萄就会造成身体中的糖分在短时间内上升，很容易让血脂不受控制，甚至会威胁生命，所以不要因为喜欢吃就不注意数量。
（4）少吃西瓜
其实跟建议少吃葡萄的原理是一样的，西瓜的含糖量不属于葡萄，甚至比葡萄还要高。而且很多人吃西瓜都比较爱吃冰镇的西瓜，这对于我们的血管弹性来说是不利的，当血管遇到过凉的东西会快速的收缩，从而导致血脂快速的升高，所以高血脂的人想吃西瓜也要控制好用量哦！
结语：不知道从什么时候开始，像血脂这类的慢性病问题就不再是老年人专有的病症了，中年群体成为了这个疾病的主力军，其实这也意味着我们日常的养生意识不够强烈，对身体的重视程度不够，很多关于控制血脂的知识还不够了解，希望今天这篇文章能给大家带来启示，控制血脂其实非常重要。
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