年纪轻就是资本？不用担心有一天猝死？NO,NO,NO……近年来，越来越大的工作压力，越来越快的生活节奏，让年轻人猝死的发生率越来越高，甚至很多都是平时身体健康的人，也逃不过猝死的魔爪哦！
什么是猝死？
世界卫生组织对猝死的定义是：平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡。猝死常见原因通常分为心源性和脑源性，心源性包括急性冠脉综合征和恶性心律失常，当发生恶性心律失常，出现室颤、室速时，病人可能突然死亡；脑源性常见原因为脑出血，出血引起的呼吸、心跳骤停可导致猝死；其它常见原因还有肺栓塞和主动脉夹层动脉瘤。
年，我国因各种疾病死亡约1,万人，其中因心血管疾病死亡约万人，占到总死亡人数的43%，是中国人的第一大健康杀手。据《中国心血管健康与疾病报告》公布的数据，预估我国每年会发生54.4万例心脏性猝死（SCD），大约每一分钟，就有一个人猝死倒下!
而这一现状，仍在继续恶化。
整体来说，年轻人确实更健康，因心血管疾病而死亡的人数不算多，但分析各年龄段数据后发现：近二十年来，年轻人的死亡占比出现了较明显的增长。这样的变化，与我们各种主动或被动的不健康生活习惯密切相关!
藏在身边的猝死风险
那到底什么因素使我们更容易患上心血管疾病？猝死又更偏爱哪些人呢？
1、有心脏病家族史者。2、冠心病患者。3、三高患者：即高血压、高血脂、糖尿病患者。4、大量吸烟、喝酒者。5、不良饮食习惯者，因摄入大量高脂肪、高蛋白类食物，造成肥胖、高血脂或高血压。6、工作忙碌、精神压力大、经常熬夜、情绪波动大、体力透支者，会加重冠状动脉痉挛导致急性心肌梗死发生猝死。
总的来说，那些因为加班而晚睡的日子，因为焦虑而吞下的烟酒，因为忙工作而忽视的心慌，因为不想动而没有锻炼的瞬间……这些不起眼的小事，将疲惫的我们一点点推向猝死的深渊！
猝死前我们的身体会发出哪些“求救信号”呢？
据统计，约四分之一的冠心病以猝死为首要表现。但有些人在发病前没有冠心病的常见症状，特别是年轻患者，虽然有不适症状，但未引起重视。猝死发生前，有些人会出现心慌、胸闷、胸疼、呼吸困难、头晕、乏力等症状，也有人会出现腰酸背痛等症状。对于年轻人，特别是那些工作压力大，过度疲劳，长期熬夜，心情抑郁，大量喝酒的高危人群，如果长时间感觉疲劳、乏力，还伴有胸闷、肚子疼等症状时，医院就诊。
那如果身边突然有人倒下，我们该怎么做呢？
1、保持镇静，拨打电话求助！2、拨打求助时要简明说明患者年龄、性别、发病时间、发病时的症状、所处位置，为专业人员进一步的救治争取时间。3、不用摇晃患者，将患者放在地上或硬板床上，必须转动患者时，要注意头部，防止发生颈椎损伤，可以一手托住颈部，另一手托住肩部；4、等待专业人员到来之前，为患者进行心肺复苏。
《人民日报》官微整理“每个人都该了解的急救知识”，称“希望用不到、但一定要知道”！
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