如果有一天，原本视力或是矫正视力还不错的你，突然眼前一阵发黑，看不清东西，或是根本就看不见东西，但一下子就好了。也许，你不会在意，会觉得自己这段时间过于劳累，用眼过度才导致的。但如果发生2次以上，就要引起高度重视，因为，有一种大病也有这种症状.。
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眼前突然发黑，在医学上叫阵发性视物模糊。产生阵发性视物模糊的因素，除了眼睛的病变以外，还有一个很重要的原因，就是高血脂。如果没有其它症状，只有阵发性视物模糊，那基本上可以断定，你患上高血脂了。高血脂，是指血液中胆固醇、甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，凡甘油三酯超过1.7mmol/l，就可以称之为高血脂症。
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血脂是人体中一种重要的物质，但如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块，这些“斑块”增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断。因为血管遍布全身，因此会引发冠心病、脑中风、肾功能衰竭、肢体坏死、老年痴呆、高血压等一系列致命的疾病。当然，如果堵塞眼底血管，就会导致视力下降、甚至失明。
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发生阵发性视物模糊，是高血脂开始堵塞眼底血管的信号，任其发展，失明是迟早的事。因此，一定要引起高度重视。高血脂主要是饮食结构上有问题。要预防高血脂，就要在平时的生活中多摄入降脂的食物。下面，小编就给大家介绍一些降脂效果很好的食物。
海带。海带中含有丰富的牛磺酸和食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收。同时，海带中含有大量的不饱和脂肪酸以及膳食纤维，它可以清除粘附在血管内壁的胆固醇，促进胆固醇的排泄。
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罗布麻茶。罗布麻主要生长在沙漠地区，由于日照充足，营养成分非常多，药效更强。它含有丰富的维生素C、维生素E能增强细胞的抗氧化作用，调节脂肪代谢。
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罗布麻茶具有很好的软化血管、清脂降压的作用，经常喝对体液免疫有明显的调节作用。它还含有单宁酸，可以帮助扩张血张，提高血液的流量，从而有效降低血压。在降脂的同时，降低血压，罗布麻茶的功效可谓一举多得。
黑木耳。被称为“人体清道夫”，它含有丰富的黑木耳多糖，能有效降低血液中总胆固醇和甘油三酯水平，缩小已经形成的动脉粥样硬化斑块。从而对动脉粥样硬化、冠心病起到预防作用。
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葛根。葛根中含有丰富的总黄酮和葛根素，能有效改善心肌的氧代谢。同时，能扩张血管，改善微循环，降低血管阻力，使血流量增加，故可用防治心肌梗死，高血压，动脉硬化等病症。
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苦丁茶。苦丁茶含有多种人体所必需的氨基酸和维生素，同时，还可以降低高血脂中的总胆固醇含量，有降压、降脂、明目的作用。虽然它很苦，但它苦过后会有淡淡的甜味，更重要的是，有利于人体的健康。
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疾病不在于治，而在于预防。什么是高手？真正的高手不是会治病，而是会防病，不让病发生，这才是真正的大师。所以，预防高血脂症，关键还是平时的饮食控制上。这些食物，都是降血脂的高手，大家不妨有意识的多吃。
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