李先生1分钟前
为什么我的高血脂一直降不下来，各种方法全试遍了，还是没有一点效果！唉，好苦恼啊！！
你是否跟这位先生一样
常年吃着药方子
控制着饮食
但是血脂还是居高不下？
降不下来的高血脂，到底是怎么一回事？1高血脂血脂本身也是人体必不可少的组成物质，主要成分为甘油三酯与胆固醇。
大家都知道胆固醇高是造成血脂高的主要原因，但是胆固醇也是人体新陈代谢必不可少的物质之一。
人体患有高血脂、高血压、糖尿病这三高症状之后，什么部位损害最大？当然是血管了，一旦三高症状居高不下，导致血管内积压的杂物越来越多，势必造成血液循环问题。
血管内皮粗糙之后，胆固醇就能方便的沉积到血管里面，成为血栓。
过多的脂肪组织沉积到血管壁上，变成早期的脂肪条纹，随着时间的推移，血管壁弹性自然变得脆弱，而血液流通的血管也变得狭窄。
试想一下，狭窄的路面通过大流量的车辆时，路面会不会拥堵呢？肯定会堵得水泄不通。
同理，血管也会堵塞，经过数年至数十年的进展，发展为阻塞血管腔的样粥硬化斑块。
堵在心脏就会造成心梗，堵在大脑则会引起脑梗，血脂就是形成动脉粥样硬化斑块的“原材料”。
2生活中导致血脂异常的因素01生气会升高血脂
生气伤肝伤脾，肝脏是血脂代谢的一个器官，当你生气后是不是不想吃饭？不想喝水？不想睡觉？
一旦你暂停了这些正常的代谢活动，就会把气憋在心里，属于疏泄不及；还有一种是愤怒，就是把气发出来，属于疏泄太过。
这一类的被“气出来的”高血脂更容易并发心脏病。
02暴食肥肉和动物内脏会升高血脂
肥肉和动物肝脏富含丰富的脂肪和胆固醇，可适量食用。
但是对于那些平日里不注意控制饮食，酒桌饭局上食用过多的大鱼大肉，而且还不增加运动的人来说，患上高血脂的几率比平日里不怎么吃油腻肥肉和动物内脏的人大得多，你的高血脂自然是降不下来的。
03吸烟喝酒成瘾会升高血脂
吸烟喝酒成瘾的人得高血脂的可能性非常大，尤其是香烟里的尼古丁毒素很大，可以加速脂肪在血管内壁的沉淀，从而使人体血脂升高。
所以要想高血脂降下来
少吃肥腻的食物，多吃膳食蔬菜
少吸烟少喝酒
加强锻炼！
“海斯威”
希望各位小伙伴
拥有健康体态，享受幸福人生！
作者：柚子君
(部分图文源于网络，其版权均由原作者拥有)
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