随着物质水平的提高，高血脂不再是中老年人的专属疾病，越来越多年轻人因饮食问题也导致血脂出现异常，并且还处于不断上升的趋势。
高血脂被称为“隐形的杀手”，这是因为血脂若是长期处于过高的状态，就会引发各种严重性并发症，具体了解一下。
高血脂容易诱发的4个并发症
1.形成冠心病
高血脂会导致冠心病当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后，使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄，心肌注血量减少，造成心肌缺血，导致心绞痛，形成冠心病。
2.形成血管硬化
高血脂会危害冠状动脉，形成粥样硬化。大量脂类物质蛋白，在血浆中沉积移动，降低血液流速，并通过氧化作用酸败后沉积在动脉血管内皮上，并长期黏附在血管壁上，损害动脉血管内皮，形成血管硬化。
3.损害循环系统
高血脂会加大血液的粘度，危害循环系统中的微循环灌注体内大量的低密度脂蛋白与乳糜微粒在血液之中游离并沉积，降低血液的流速，增大血液的粘稠度，使微循环的毛细血管淤滞，并降低红血球的电泳能力、变形能力。
4.诱发脑栓塞
高血脂会导致脑中风人体一旦形成高血压，会使血管经常处于痉挛状态，而脑血管在硬化后内皮受损，导致破裂，形成出血性脑中风，而脑血管在栓子式血栓形成状态下淤滞，导致脑脑栓塞。
高血脂病人，做对这3件事，不到1个月，血管干净、血脂降了
(1)补充营养物质
高血脂患者，想要调理好高血脂，自然是需要从日常饮食中补充营养物质，通过补充营养物质清理血管垃圾，养护血管，调理血脂，才能避免动脉粥样硬化出现，导致一系列的心血管问题。
药食同源中，常有乌麦、霜桑叶、沙棘、决明子等食材，这些食材中含有调理高血脂、养护血管所需的桑叶多糖、黄酮类化合物等营养物质，将这些物质结合益生菌发酵成—乌麦霜桑叶液，可促进体内胆固醇物质分解，改善血液粘稠度，从而养护血管、降血脂。
(2)合理的饮食结构
在平日里，只有吃的健康，又有营养才能保证身体的所需所要。新鲜的蔬菜，水果富含人体所需要的维生素和微量元素，而瘦肉坚果蕴藏着丰富的蛋白质，合理调控这些食物的营养结构，远离油炸食品和加工食品，远离那些高糖高脂肪的食品。只有这样，才能减少身体里的有害成分。
(3)养成良好的生活习惯
吸烟、酗酒有害健康，每年因为这两种而死亡的人有很多，长时间的吸烟和酗酒，会直接影响到人体的新陈代谢，使血脂升高，严重时还会引发心脑血管疾病。所以为了人体生命健康，最好是远离烟酒。除此之外，最好养成有规律的作息时间，减少熬夜次数。
