一位从事高血脂研究的专家,指出高血脂的产生并不是因为吃了过多的油,而是因为食用了过多的糖。她通过与患者的沟通,了解到导致高血脂的主要原因是日常饮食中过多糖的摄入。
她的主要观点:
高血脂的主要成因是摄入了过多的糖
三酸甘油酯(甘油三脂)很高的人并不是因为他的饮食很油,而是因为他吃的太甜了
就算每天不吃饭,不吃面,都以水果为主食,也会产生高碳水问题
无糖奶茶里的珍珠果充满了果糖,高果糖的摄入会导致脂肪肝
高血脂不一定是跟脂肪有关,反而它是跟高精致碳水有关系,尤其是果糖这一块很有关系
过去认为脂肪肝和喝酒有关系,这个观点不一定正确,高碳水化合物才是最主要的原因。
当大量的油脂进到你身体的时候,大部分会很快的从肠胃里排掉,剩下的才会进入到代谢循环里去
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以下是完整视频
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