1.轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉,但没有症状不等于血脂不高,定期检查血脂至关重要。
2.一般高血脂的症状多表现为:头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等,还会与其他疾病的临床症状相混淆,有的患者血脂高但无症状,常常是在体检化验血液时发现高脂血症。另外,高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。
3.高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状,最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病,并出现相应表现。
4.长期血脂高,脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化,会引起冠心病和周围动脉疾病等,表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行(肢体活动后疼痛)。
高血脂的危害对身体是不明显的、逐渐进行性和全身性的。早期多数人没有症状,这也是很多人不重视早期诊断和早期治疗的重要原因。高血脂的直接损害是加速全身动脉粥样硬化的进程。因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧。一旦动脉被粥样斑块堵塞,就会出现器官缺血的严重后果。
高血脂的治疗
一、要加强生活和饮食管理,控制热量摄入,适当增加活动量。应以限制脂肪为主,主食每天~克,不吃甜食,可适当吃鱼,豆制品、禽类、蔬菜等,但每餐不可过多,不可暴食,晚餐要少吃。多吃富含钙、钾的食物,如香蕉、紫菜、海带、土豆、豆制品及菇类等,以促进体内钠盐的排泄,调整细胞内钠与钙的比值,降低血管的紧张性,维护动脉血管正常的舒缩反应,保护心脏。适度运动,能有效地增加内源性热原质,增加身体热度,加速体内脂肪、糖和蛋白质的分解,有利于冲刷血管壁上的沉积物,又可使血脂分解加速,从而防止高血压、高脂血症,延缓各脏器的衰老,老年人应以散步、慢跑、打太极拳为主,不宜剧烈运动。
二、患者吃盐应适量。
三、烟酒对高血压和高脂血症均属促进因素,患者应断然戒烟,酒以不喝为好。
四、在使用降压药时,要考虑对脂质代谢的影响。
五、经降血脂治疗高脂血症未见好转,同时存在冠心病危险因素时,应配伍应用抗高血脂症药物。
虾青素,阻止动脉硬化虾青素每日补充可改善轻度高脂血症患者的高密度脂蛋白浓度。
先前有过实验证明了虾青素有利于增加高密度脂蛋白浓度降低甘油三酯浓度的功能。本研究由来自日本Jikei大学Kashiwa医院及富士化工的研究者,他们对61名非肥胖型的均具有轻度甘油三酯水平偏高体质的受试人员进行了调查。这一研究结果发表在动脉粥样硬化(Atherosclerosis)期刊上。
研究者把受试者随机分为四组,每组每日摄入不同量的虾青素(0、6、12、18mg),进行了12周的研究。在研究结束时,最高摄入剂量的受试者血液中甘油三酯说平减少了24-25%。此外,中度摄入剂量(每天6mg及12mg)的受试者血液中的高密度脂蛋白的则分别上升了10%和15%。在摄入量高的2组中,脂联素水平也有了显著的上升,12mg的组别是上升超过了20%,而18mg的则上升了15-20%。
临床试验证明,虾青素能预防低密度脂蛋白的氧化。还具有显著升高高密度脂蛋白和降低低密度脂蛋白的功效,减少动脉粥样硬化斑块的形成,清除血脂,有效预防三高、动脉硬化、冠心病和缺血性脑损伤。
虾青素能对血管起到以下6大作用:
①升高高密度脂蛋白胆固醇;
②降低脂质过氧化,降低甘油三酯;
③减少巨噬细胞导致的炎症反应;
④减少血小板的形成,提高血管张力;
⑤提高血小板的稳定性,降低血压;
⑥降低血管破裂风险,提高血液流量。
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正源和虾青素是国际医学界认定的最强消除自由基与抗氧化、抗衰老元素,是糖尿病、高血压、关节疼痛、心脑血管、眼底病变、慢性肿瘤、肠胃疾病等慢性疾病的超强功能性营养食品。
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