★获取更多灵芝事业资讯★
⊙单品详细资料查询；
⊙会员登录、产品防伪查询；
⊙产品专业知识、最新案例分享；
⊙健康养生及成功励志等正能量作品；
长按
无论身处人生的哪个阶段，对疾病的抵御能力，都是身体健康的重要指标。因此，维护和增强身体的免疫能力，是老年人身体养生的重要内容。
呵护心血管健康，增进身体活力老年人新陈代谢减慢，加上活动量较少，体内容易积存过多的热量，胆固醇和甘油三酯也会增加，因此老年人高血脂症的发生率，也远远高于中青年。，当血液太过粘滞或脂质成分超标时，同样也会影响到人体的血管健康。研究表明，血脂高是老年人患心血脑血管疾病的一个重要的危险因素。因此，中老年人除了要减少高脂肪、高胆固醇、高热量食物的摄入，适当增加粗杂粮、蔬菜的摄入。
灵芝中的灵芝多糖具有抗氧化和清除自由基作用，能够提高人体血液的腺溶能力，迅速溶解血小板凝集块和血管壁沉淀的血脂，减低血清胆固醇，同时还能降低全血黏度和血浆黏度，改善血液流变学障碍，从而达到有效平稳降血脂。因此中老年人服食灵芝有助于降低血脂中的总胆固醇，它们调节血脂的养生功能，有益于帮助中老年人维护心脑血管的健康。
养成良好习惯，保持身心健康除了注意营养的平衡养生，老年人良好的生活方式、身心状态，对于促进身体的健康也至关重要。中老年人首先要对生活充满信心，心胸开阔，情绪乐观，保持良好的心理状态，为营造良好的生理状态创造条件；其次，多参加一些有益身心的活动，例如学习书画、下棋、钓鱼、旅行等，丰富多彩的生活是老年人健康的良药；再次，适当进行一些轻松的运动，如练习太极拳、散步、骑单车、打门球等，通过轻松运动来舒展筋骨，增进心肺功能，促进新陈代谢，保持身体良好的状态。
小编有话说
以下是小编为灵芝家人挑选最火的北京哪个医院医治白癜风最好治白癜风
