春节期间
免不了亲戚朋友各种聚餐
快意生活之后
就是每逢过年胖三斤
图片来源：网络
春节是中国传统的节日，家家户户欢聚一堂，人们辛苦了一年也是为了在春节的时候和家人团聚，所以免不了胡吃海喝，胡吃海喝的后果就是可能引发一些疾病。那么春节饮食我们应该注意什么呢？
节制饮食
春节期间亲朋好友串门、拜年，往往一吃就不可收拾，不规律作息时间和暴食暴饮都可能造成肠胃的不适，甚至是消化系统的疾病，小到消化不良，大到急性胰腺炎危及生命。所以面对美食，一定要控制自己，不要遇到美食就停不下来！清淡饮食
春节期间，饮食最不缺的就是“大鱼大肉”，过度的肉类摄入身体会提供大量蛋白质，加重消化器官的负担，容易诱发一些疾病，而且过多的油脂摄入会使肥胖、高血压、糖尿病等疾病的发病率提高。因此，建议春节菜肴的制作清淡一些，避免油脂的过度摄入，增加脂肪的堆积。多吃蔬菜
节日的餐桌菜肴丰盛，然而吃多了大鱼大肉，人们就会感觉疲劳，胃胀，这个时候就应该多吃些新鲜蔬菜。新鲜蔬菜不仅含有丰富的纤维素，还可以缓解油腻，促进肠胃蠕动，预防便秘，维持人体新陈代谢。多吃水果
节日的饮食多种多样，各种食物混着吃更容易引起上火、便秘，多吃些水果，不仅可以清热解毒、润肠通便，还能调节人体的新城代谢，预防各种疾病。喝酒适量
春节期间，亲朋好友相聚，免不了喝几杯。但是大量喝酒不仅可以造成胃肠黏膜的损伤、肝脏功能的损害，影响营养物质的消化和吸收，严重的会引起酒精中毒。所以喝酒一定要适量，不空腹饮酒，不劝酒。高血脂、高血压、冠心病等患者应该忌酒。祝大家新年快乐。
企业介绍诚域健康管理集团是一家集互联网医疗、互联网医药电商、医院开发为一体的综合型大健康产业集团，旗下包括诚域医疗、诚域电商和诚域科技三大业务版块。
诚域医疗旗下包括“我的医管家+我的医聊圈”两款APP，“我的医管家”是集“同城家医+线上陪诊+省市专家会诊+省市专家预约+医疗科普”为一体的全产业链医疗健康服务平台，旨在让患者足不出户即可享受高端专属健康服务，一部手机即可随时随地解决全家寻医问药问题。“我的医聊圈”是医生以医会友、在线诊疗、在线交流、线上教学培训、线上进修学习、线上科研协作、线上患者管理、线上宣传推广的医生交流、医患管理平台。
诚域电商是集“线上采购、线上销售、药品配送、线上融资”为一体的全产业链药品销售服务平台，旨在为患者提供“线上购药、送药上门、用药咨询”一站式用药健康服务。旗下包括“同城快药+药店助手”两款APP。
诚域科技是集“软件研发、推广、销售”为一体的互联网信息化软件研发服务平台，旨在为实体医疗机构提供医疗+互联网软件及技术服务，为区域性卫生主管部门提供智慧医疗云健康软件及技术服务（医联体、分级诊疗、家庭医生签约、双向转诊、信息平台等），为医疗医药行业提供业务管理软件服务。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇