高脂血症是指血脂代谢紊乱、脂肪代谢或转运异常,包括血浆总胆固醇(TC)和三酰甘油(TG)水平过高,或血浆中HDL胆固醇(HDL-C)水平过低。TC、TG均高于正常值者称为高脂血症。高TC血症和高TG均属于高脂血症,表现为单独高TC血症或单纯高TG血症,也可表现为高TC合并高TG混合性高脂血症。
我国成年人血脂异常患病率为18.6%,估计有1.6亿人血脂异常,这一数字还在逐年增加。美国从年起,历时47年,每两年一次对名体检观察,证明:高血脂是冠心病的第一危险因素。世界卫生组织欧洲降脂试验历时8年,试验总人数人,观察结果:治疗组(口服降脂胶囊),血脂中胆固醇下降7%~11%(平均9%),冠心病发病率下降6%;人7年随访显示,70%~90%的动脉硬化消失,防止了动脉硬化,改善了心悸、气短、胸闷、头晕、头胀、四肢麻木等症状,进一步说明血脂高是罪魁祸首。
陷阱一、血脂降得越低越好血脂。异常是血中总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低。血脂并非越低越好，要维持在正常范围。类型症状总胆固醇血胆固醇过低容易导致免疫功能低下，营养不良，甚至与癌症及出血性脑中风发生关联。胆固醇并非越低越好，维持在正常范围最好。甘油三酯甘油三酯过低会导致形体消瘦，使人感到畏寒肢冷。甘油三酯并非越低越好，维持在正常范围最好。
陷阱二、血脂正常就无需治疗。血脂化验检查结果在正常范围并不一定就不需治疗，关键要看个体情况。如果你的血脂水平在正常值的边缘，或已经患过心肌梗死、做过支架治疗或冠状动脉搭桥手术、患有糖尿病或同时有多种危险因素的患者，即使血脂水平在正常范围内，也应注意预防高血脂的发生。
高血脂的"天敌"被发现，经常泡水喝，血脂平稳降，血管年轻20岁
天然的降脂药是指月麻亚酸类的不饱和脂肪酸，该物质所形成的胆固醇熔点较低，易于乳化、输送和代谢，从而达到降低血清中胆固醇的作用；其中γ-亚麻酸可以从血液中清除甘油三酯，减少内源性总胆固醇的合成，减少β-脂蛋白的生成。此外，γ-亚麻酸还具有提高高密度脂蛋白和降低低密度脂蛋白的作用。
更为重要的是，它不会出现不良的副作用，不会给我们的身体器官造成别的损伤。因为很多的西药都会导致我们头晕头痛、恶心呕吐等。因此，安全也是非常需要考虑的一个条件。因此，高血脂人群可通过每日补充一些来平衡血脂，稳定血脂指标。
此外，在补充月麻亚酸的同时，也可以注重营养素的补充
1、维生素C。维生素C能促进胆固醇代谢，影响高密度脂蛋白含量，促使胆固醇转变成胆酸，经由肠道排出，从而降低总胆固醇。高浓度的维生素C能抑制胆固醇合成酶的活化，干扰胆固醇合成甘油三酯的速率，并能加速低密度脂蛋白降解，从而降低甘油三酯的含量。维生素C的食物来源为：新鲜水果蔬菜，如鲜枣、刺梨、草莓、山楂、彩椒、油菜、西红柿、荔枝、柑橘、桂圆、番石榴等。每日建议摄取量：一般成年人克，孕妇怀孕早期应摄取克，中期与晚期应摄取克。
2、β-胡萝卜素。β-胡萝卜素可抑制动脉中的低密度脂蛋白受到自由基攻击，发生氧化而沉积血管，造成动脉狭窄。β-胡萝卜素的高抗氧化功效，可帮助血管内皮组织的修复，使脂质不易附着，避免斑块及血管病变的产生。β-胡萝卜素的食物来源为：红薯、香瓜、南瓜、胡萝卜、绿色蔬菜。每日建议摄取量为6毫克。
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