黄帝内经小集
怒则气逆，甚则呕血及飧泄，故气上矣。
高血脂是指血中胆固醇和甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低。由于高血脂的发病是一个慢性过程,轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉,较重的会出现头晕目眩,头痛,胸闷,气短,心慌,胸痛,乏力,口角歪斜,肢体麻木等症状,最终会导致冠心病,脑中风等严重疾病,并出现相应症状。
与高血脂密切相关的生活方式：吃肉多、运动少、经常性熬夜、喝酒多、压力大等。所以，在生活中正确的预防以及治疗高血脂很重要，但由于网上有关高血脂的谣言有很多，而若是你不能识别这些谣言，就易出现治疗误区，导致血脂降不下去，还影响身体健康。
高血脂的五大误区01
肥胖是高血脂的绝对病因？
肥胖者的确是容易出现高血脂，这和他们的饮食有绝对关系，因为这类人群都喜欢吃高脂肪、高油腻类的食物，从而导致血液中脂类物质的失衡，最终引发了高血脂。
但高血脂并不是肥胖者的专利，除了食物以外，高血脂和作息习惯、疾病等因素都有关系；比如患有糖尿病、肝病一类体重正常的患者，就会可能因疾病继发高血脂。所以，即便是体重偏瘦，也不能对高血脂放松警惕。
02
高血脂是血液黏稠导致的？
血液黏稠是临床上高血脂的主要症状，但是如果将高血脂和血液黏稠划上绝对关系的话，也并不完全正确。高血脂之所以会有血液黏稠，是因为血液中脂类物质过多导致的。
但是，血液黏稠本身却有很多因素，比如饮水过少、温度、气候等，都会导致血液黏稠。所以将血液黏稠和高血脂混为一谈的话，其实并不稳妥。
03
吃素是预防高血脂的办法？
长期摄入大量肉类，的确会增加高血脂的患病几率。但如果彻底断掉肉类，以素食为主的话，同样也不利于血脂的控制，因为肉类中含有的优质蛋白以及维生素，都是身体不能缺少的营养。而长期保持吃素的习惯，就会导致脂类物质的代谢紊乱，反而对血脂的控制没有好处；
而且，吃素的人肥胖率也丝毫不逊色于吃肉的朋友，不吃肉总需要其他的食物来填补，比如高盐分、甜食、主食等等，同样不利于血脂的控制。
04
只要没症状，就不需要对高血脂进行治疗？
很多朋友都认为，早期高血脂并没有明显的伤害，所以也不需要进行控制。
殊不知，高血脂本身看似没有危害，但是脂类物质却会不断在血管壁上沉积，后期可能成为心血管疾病的突破口，比如高血压、动脉粥样硬化、脑梗、心梗等，都和高血脂有绝对的关联。而且，医生建议只要确诊为高血脂之后，就需要严格服用药物进行治疗。
05
血脂越低越好？
很多高血脂的患者认为只要把血脂降到最低，就不会让血脂高的症状反复发作，其实这是错误的。若是血脂过低，人体的抵抗力就会下降，也很容易导致多种疾病出现。而且胆固醇是非常重要的营养物质，无论是偏多还是偏少，都不利于健康。
血脂异常的治疗方式血脂异常的治疗包括两大类方法:药物性降脂治疗和非药物性降脂治疗。血脂异常的药物治疗在临床上较为常用,其降脂效果肯定,病人常易于接受,但也有其局限性。非药物性降脂治疗包括饮食控制、血浆净化、外科手术和生物疗法等。其中饮食治疗因为是高脂血症治疗的基础，所以已被普遍采用。
饮食疗法是各种高血脂症治疗的基础,尤其是对原发性高脂血症患者，更应首选饮食治疗。既使是在进行药物性降脂治疗时，饮食疗法仍然应同时进行。饮食治疗除能使血清胆固醇降低2％－8％，以及使降脂药物更易发挥良好作用外，尚具有改善糖耐量、恢复胰岛功能和减轻肥胖者体重等多方面功效。
合理的膳食应从维持身体健康和保持体重恒定为原则。
它往往具有下列特点：
(1)少饱和脂肪酸摄入（＜总热量的７％）和胆固醇摄入（＜mg/d）;
(2)提倡从饮食中补充stanols／固醇（2g／d）和增加粘性（可溶性）纤维（10-25g／d）；
(3)减轻体重；
(4)增加体力活动。
血脂异常治疗原则应根据是否已有冠心病或冠心病等危症以及有无心血管危险因素，结合血脂水平进行全面评价，以决定治疗措施及血脂的目标水平。所以一旦发现血脂异常，要及时就医，遵医嘱治疗，定期检查；并从饮食、医药、运动三方面进行调理，切勿擅自听信一些谣言，耽误自己的健康。
