早上好！又到了健来福国医古方养生微课堂的早间养生分享时间，今天跟大家分享的是痰湿体质与高血脂的关系。
现在随着生活水平的提高，胖子越来越多，高血脂也慢慢流行起来。高血脂被称为“百病之源”，是导致心脑血管疾病的主要因素之一。
那说起高血脂，大家都知道要降血脂。但从中医理论来说，什么是高血脂？高血脂的病机是什么？它的常见症状是什么以及常见的并发症有哪些？我们该如何去预防和治疗呢？
高血脂症是一种全身性疾病，指血中总胆固醇和甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。
中医是如何看待高血脂证呢？
在中医里面虽无血脂的名称，但对膏脂的认识却是源远流长。?黄帝内经?对膏脂早就有比较详细的描述，如?灵枢-卫气失常?说：
“人有脂，有膏，有肉。”
“青者多气，多气者热，热者耐寒。”
?灵枢·五癃津液别?又说：
“五谷之津液和合而为膏者，内渗于骨空，补益脑髓，而下流于阴股。”
若膏脂过多则形体肥胖，?黄帝内经?称之为“膏人”、“脂人”，与现代医学中的“肥胖症”、“高脂血症”等概念十分相近。
那么高血脂跟痰湿体质有什么关系呢？现在我们就来说一说痰湿体质与高血脂的关系。
高血脂跟痰湿体质的关系
1痰湿体质如何引起高血脂？
高血脂证与肥胖有很大关系，肥人多喜欢嗜食肥甘，饮食不节，加之运动少，消耗少。在中医看来，血脂升高，是因为膏脂摄入和生成过多，但利用和消耗的少，其根本原因在于人体脏腑功能失调。
若人体各脏腑功能正常，则水谷精微转化为气、血、津液，运行全身，滋润机体。中医讲脾主运化，既运化水谷之精微化生气血，又可运化水湿，调节人体的津液的吸收与排泄。
若因脾胃功能的失常，脾失健运，水谷精微及津液不能正常运化，湿浊留滞，聚则为痰，进入血液而血脂升高。
脾胃虚弱，对已生成的脂质的代谢，运转乏力，血中的浊脂不能及时转化并排泄出去，反过来阻碍脾胃的运化，进而生成新的浊脂。如此互相影响，血中的痰浊愈积愈多而引起高血脂症。
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痰湿型高血脂有哪些常见症状？
“肥人多脂”、“肥人多疾”，此型多见于肥胖之人，面色淡黄，腹部肥满松软，容易头晕头痛，胸闷，身体沉重，疲劳乏力，没精神，大便不成形。舌质淡，舌边有齿痕，舌苔白厚腻，脉滑。
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痰湿型高血脂的中医治疗原则
对于高脂血症的治疗，中医认为，宜从饮食宜忌、生活调摄、药物治疗等方面采取综合措施，方可取得较好效果。
这些治疗方法的共同点就是降脂，但血脂升高常常只是人体内脏功能失调的表现之一，所以应针对不同的病机变化，应分清标本虚实、脏腑病位，进行整体辨证施治，以提高降脂效果。
痰湿型高血脂要健脾除湿，化痰降浊，标本兼治。脾是生痰之源，中医认为痰湿多由于脾虚造成，脾失健运，津液代谢不畅而聚湿生痰。因此痰湿体质养生的最重要原则就是“健脾除湿，化痰降浊”。
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高血脂导致的并发症
如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块（就是我们常说的“动脉粥样硬化”）。
这些“斑块”增多，增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断，于是“斑块”堵在哪里，哪里就出现问题。
下面是高血脂导致的常见的一些并发症。
1
冠心病
又称冠状动脉粥样硬化性心脏病，冠状动脉的任务是给心脏动脉硬化，血流受阻，引起心脏缺血，诱发冠心病。所以，调节血脂是防治冠心病的最基本疗法。
2
脑梗
胆固醇增高易形成动脉硬化斑块，当斑块大量堆积，则会使动脉管腔变狭窄，影响血液被及时输送到相应部位。堵在脑部，就发生了脑梗。
3
糖尿病
血浆中甘油三酯增高，会使脂质代谢紊乱，导致糖尿病的发生。因此，积极治疗高血脂对控制血糖、预防并发症大有好处。
4
脂肪肝
在高血脂患者中，脂肪肝的发病率远高于普通人，尤其是高甘油三酯血症是脂肪肝最常见的病因。
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高血脂该如何预防和保健？
饮食方面
合理的膳食结构，高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。
可多食一些降脂食物，比如大豆、黄瓜、大蒜、洋葱、蘑菇、牛奶、茶叶、生姜、香菇、黑木耳等，这些食物均有降低血脂和胆固醇的作用。
生活方面
保持规律的生活，适当的参加体育运动，最好进行有氧运动，循序渐进，常年坚持。不吸烟、不酗酒、避免精神紧张、情绪过分激动、过度劳累等，并要保持良好的心态。
今天的早间分享到这里就又要跟大家说再见了，感谢大家的聆听与阅读，我们明天同一时间再见！
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