许诺高血脂该怎么调理呢？李医生您好，感谢您的咨询。1）：少吃甜食以及减少饭量，即减少碳水化合物的摄入，因为过多的碳水化合物的也会在体内合成甘油三酯。如果胆固醇高，除了限制油脂的摄入外，要限制饮食中胆固醇的摄入。同时，可以采用一部分豆制品，因为豆制品中含有植物固醇，可以降低胆固醇。2），通过调节饮食结构来改善，尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。要常吃多纤维的蔬菜、瓜果，它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收，起到抗动脉硬化作用。适量或少量饮酒也能降低胆固醇，每日45毫升白酒或90毫升的干红或毫升的啤酒。3）清淡饮食，防御要优先。多食富含维生素及植物油类食物，每餐勿过饱，粗细粮搭配，提倡低盐及高纤维素饮食。并配以多肽地龙配方进行调理改善，天然的膳食营养调理品，避免过多用西药给身体造成的副作用。希望对您有所帮助！健康医学新开你问我答栏目，每日挑选出一个读者最白癜风医院海口哪家好白癫风最有效治疗偏方
你问我答高血脂该怎么调理呢
发布时间:2018-6-5 1:43:33 点击数： 次
