张阿姨今年35岁了，平时她主要是推着三轮车在街边卖炸鸡叉骨。张阿姨的鸡叉骨不仅腌制得入味，还炸得特别酥脆，很多人都很喜欢上她的摊位买鸡叉骨吃。
就连张阿姨也非常喜欢吃，每天都会吃上一些，有时候张阿姨中午忘记带饭的时候，就会用炸鸡叉骨来充饥。
而时间的食用油炸食物，导致张阿姨体重慢慢上升。她们都说张阿姨这是发福，属于有福气的表现，张阿姨也不认真自己的身体有何不妥当，所以并没有在意。
然而今年年初的时候，张阿姨所在的社区走进群众，免费为各个小区进行体检。而就在体检的时候，发现张阿姨体内的血脂浓度过高，有些高血脂症状。
医生劝张阿姨可以进行减肥，预防血脂再次升高。然后张阿姨并没有在意，因为她觉得自己除了平时胖了点，其他问题都没有，所以很快张阿姨就把医生的话给抛在脑后了。
可是没想到，上周末的时候，张阿姨正忙着给客户炸鸡叉骨时，张阿姨感觉有些力不从心，头部一直出于晕乎乎的状态中。张阿姨开始以为是小毛病，自己吃了些药过几天就好了。然而张阿姨连吃几天药后发现，这种情况并没有好转，甚至还越来越严重，就连手脚也出现了发麻的情况。
张阿姨察觉不对劲后，医院进行检查。结果发现造成张阿姨这一系列情况的出现，是因为张阿姨体内过高的血脂所导致的。长期高血脂导致人体血液过于粘稠，血液流通速度减慢，进而造成人体供血不足，缺氧的情况。最终才导致张阿姨头晕，手脚发麻的情况出现。
高血脂不能吃“大蒜”？
医生叮嘱张阿姨要注意饮食的健康情况，张阿姨想到自己喜欢吃的大蒜，便向张阿姨询问，高血脂患者，可不可以吃大蒜。
医生表示，高血脂患者是可以吃大蒜的。大蒜中含有的有效成分，可以帮助人体降低血脂，但不宜多吃，一天一瓣就可以。
若想降血脂，不妨多吃这3种食物
1.燕麦
燕麦属于粗粮类，它富含多种营养成分，膳食纤维等，可以有效促进肠道蠕动，加速人体代谢分解，进而起到降低血脂的作用。
2.葡萄
很多人都非常喜欢吃葡萄，它的肉不仅美味，还能够起到降低血脂，抗血栓的功效，进而有效起到预防动脉硬化的出现。
3.淮山
淮山是一种是厨房中比较常见的食材，不仅美味还可以有效帮助降低人体血脂的作用。此外，由淮山，柠檬，青梅，核桃组合成的琼浆氨基酸，可以有效帮助人体降脂减脂，清除多余自由基的功效。可有效扩张血管，帮助加速促进血液流通，预防血管硬化等情况出现。
想要身体好，平时还可以多做2件事
1.坚持运动
运动可以有效促进人体新陈代谢功能，有利于人体毒素的分解代谢作用。此外，运动还可以强身健体，增强体魄，提高免疫力。
2.定期体检
定期进行体检，是非常有必要的。因为体检可以最有效快速地了解我们身体健康状况。做到早预防、早发现、早治疗，有效预防重大疾病的发生。
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