判断高血压患者的降压是否有效果
往往用到一个专业术语，叫血压达标
若只管服用降压药，不管效果
反而会弄巧成拙，不利于健康
那么，怎样才算血压达标呢？
降压的目标值高血压的判断标准是统一的，但不同人群的降压目标值可能会不同，需要根据不同患者的具体情况来制定合理的降压目标值，保证在血压下降的同时，降低其他风险的发生。
1、一般高血压患者血压降至/90mmHg以下；
2、老年（65岁）高血压患者的血压降至/90mmHg以下，如果能耐受，可进一步降至/90mmHg以下。
3、糖尿病、慢性肾脏病、心力衰竭或病情稳定的冠心病合并高血压患者，血压控制目标值/80mmHg。但舒张压一般不宜低于70mmHg。舒张压降得过低可能抵消收缩压下降得到的好处。
降压要做到3个达标血压医院诊室中测量
血压降到了正常血压值就“达标”了
还应该同时做到
平稳达标、晨起达标、长期达标三个要求
才说明血压真的控制好了
平稳达标有些人认为血压高了，降压应该越快越好，其实不然。除非血压急剧升高导致了“危险”，必须快速降压外。一般来说，降压治疗要掌握平稳的原则，在强调血压达标的同时，要避免血压下降速度太快、血压降得过低，以免引起心、脑、肾等重要脏器灌注不足而导致缺血事件发生。
一般患者应经过4～12周的治疗使血压达标，老年患者、冠状动脉严重狭窄及耐受性差的患者，达标时间应适当延长。
此外，有的患者要求快速控制血压，用药仅几天，血压下降不明显就开始抱怨药物效果不理想，要求医生加药或频繁换药，这种做法是错误的。其实，长效降压药要发挥稳定的降压作用，一般需要1～2周。
晨起达标由于人体血压存在昼夜规律，清晨起床后血压逐渐升高，上午8~10点到达高峰，称为晨峰血压，患者应养成晨起测血压的习惯，以便更准确地掌握血压是否达标。
长期达标大多数高血压患者需要长期的降压治疗，使血压控制的更稳定，以免意外发生；进行全天多个时间点的血压监测可及时调整治疗方案；坚持长期服药、自测血压，与医生或药师多沟通。
温馨提示高血压患者要注意科学合理的饮食方式，每天盐摄入不超过6g、戒烟限酒，控制体重，在此基础上，遵医嘱合理用药，规律运动，长期平稳的降压才是关键！
高血压患者做到三达标：平稳达标、晨起达标、长期达标，能最大限度地降低高血压造成的损害。
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