高血脂又被称为“富贵病”，随着生活水平的提高以及生活方式的改变，得高血脂的人越快来越多。
早在年，全国调查数据就显示，中国成人血脂异常总体患病率高达40.40%，换句话说就是：每10个人里面就有4个人是血脂异常！
一般来说，50岁以上的人得高血脂的概率会比较大，但是由于现在的年轻人越来越不注意饮食作息，高血脂年轻化的趋势越来越明显。
高血脂有这些危害：
高血脂其实算一种慢性病，需要长期注意生活饮食作息才能不至于引起并发症。但是，很多人特别是年轻人，对高血脂的重视还是不太够，不重视是因为对高血脂的危害不够了解，看了以下危害，你就知道为什么要对高血脂多加重视了：
1、损害肝脏功能
高血脂不控制的话，改不好会引起脂肪肝，从而增加肝硬化的风险，对肝脏健康有非常不利的影响。
2、可能得冠心病
血液内脂肪含量过高的话，很容易因为脂肪在血管沉积导致动脉硬化，增加患上冠心病的风险。
3、导致高血压
高血脂造成的动脉硬化可能会让心肌功能出现紊乱，促使血管痉挛，搞不好就会导致高血压，从而加大脑血栓风险。
得了高血脂应该怎么办？
1、要注意饮食
患者要多摄入粗钎维食物，粗钎维食物可以和胆汁酸相结合，增加胆盐的排泄，从而降低血清的胆固醇浓度。在平时含有食物钎维的食物主要有粗粮、杂粮、水果等。这些食物患者要多吃，并且要避免脂肪类高的食物摄入，可以适当摄入一些优质蛋白质。
2、要有良好的生活习惯
高血脂患者要注意保持有规律的生活方式，适当的参加一些体育活动，并且保持良好的心态，避免精神紧张，也不要经常熬夜，这些不良的心理和精神因素容易对脂质脂肪的代谢产生不良的影响。
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