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丁酉年八月廿九天秤座
高血脂
高血脂是一种发病率特别高的代谢性疾病，它对身体的伤害是无声无息的，等我们惊觉时，往往已追悔莫及。高血脂是怎么来的呢？又该如何去除呢？
吴老师认为：高血脂实际上是我们身体的流通出了问题，尤其是肝流通和脾流通，出现故障的话，它会直接导致高血脂的出现。
一、肝气瘀滞所致的高血脂症01症状：吃得并不油腻，身材也并不肥胖，但血脂依然很高。
有的老年朋友爱焦虑，爱担忧，爱生闷气，思则气结，导致脾胃的运转能力就差，胃口不好，这其实是肝气瘀滞所致的高脂血症。
中医认为，我们吃进去的食物经过脾胃运化，成为水谷精微。水谷精微必须经过肝脏的疏泄才能很好地疏布到身体各处。可是如果肝气瘀滞、肝气不疏，就会导致水谷精微无法被吸收，化作痰湿，以脂肪的形式进入血液，形成了高血脂。
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穴位疗法按压胆俞穴
胆俞穴在背部，当第十胸椎棘突下，旁开1.5寸处。每天按压此穴2到3分钟，左右胆俞都要按压。另外，胆俞周围可能有其他痛点，即所谓的阿是穴，也要经常按压。
食疗方法1.山楂
山楂具有很强的助消化功能，还能降血脂。其所含的黄酮类化合物能降低胆固醇。
2.柚子
柚子有疏肝理气的功能，消食化痰、生津止渴的效果很好。其富含大量维生素C，能降低胆固醇。柚子中的果胶可以降低低密度脂蛋白胆固醇水平。
3.胡萝卜
胡萝卜有疏肝健脾理气的效果，适用于肝脾不调、气郁不舒的患者服用。胡萝卜能促进脂肪在体内的代谢。
二、痰湿内阻所致的高血脂症02症状：身体沉重、不爱运动、头晕痰多，血脂超标。
这类患者的生活一般比较安逸，平时缺少运动，出行、上下楼都有轿车或者电梯来代步，平日工作也是坐在那里一动不动。在饮食上，多大鱼大肉、肥甘厚味。
这些习惯会直接形成痰湿。痰湿困阻脾胃，使得脾胃无法运化这些痰湿。痰湿随之又进入肝胆，进一步遏制肝胆之气的生发，最终顺利地进入血液，形成高血脂。
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穴位疗法按压丰隆穴
膝外下方的凸起处与外踝最高点连线的中点，每天用拇指用力按压5分钟即可。
食疗方法1.薏米
薏米有清热化湿的健脾益气的功效，适合湿浊内积的高脂血症患者。
2.白萝卜
白萝卜有理气化痰的效果，对于有痰湿和气郁的高脂血症患者适用。
3.笋
笋有理气化痰、清热利尿消肿的功效，笋富含植物纤维，能吸附体内的油脂，促进肠道蠕动，降低血压。
4.快速降血脂验方
山楂9克、葛根9克。
放在一起泡水喝，如果感觉到太酸了，稍微加一点糖。
注：胃不好买炒山楂，胃好用生的山楂，一天一次。该方配合三七、芦荟、益母草组合——小流通胶囊，效果更佳。
三、气虚所致的高血脂症03症状：血脂高，身材消瘦，说话声音低微、没有力气，容易感觉疲劳。
体弱的女性和部分老年人，容易出现这种情况。要想让体内少存留一些痰湿，先决条件一定是脾胃的运化功能较强。但是气虚的人，脾胃运化失常，没有能力吸收营养，也没有能力将痰湿排出体外，就形成了高脂血症。
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穴位疗法按压胃俞穴
胃俞穴位于背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。每天用拇指按压双侧胃俞穴各5分钟。
食疗方法1.香菇
香菇有补益脾胃气虚、降血脂、止血的功效，适合气血虚的患者服用。
2.桂圆
桂圆有补益气血、养心温阳的效果，适合气血体寒的人服用。
3.黄豆
黄豆有健脾宽中、降低胆固醇和防止动脉硬化的功效。适合高血脂兼脾胃虚弱的人。
4.南瓜
南瓜有补中益气和化痰排湿的效果，对于气虚痰湿内阻的人特别适合。
吴老师提醒：无论是哪种高血脂症，想从根本上调理，并要达到很好的效果，要用通补结合的方法。
通，即通肠道，通血液，通细胞，推荐用小流通胶囊。补，即补充欧米伽3。因为不管哪种血脂高，都与欧米伽3的缺乏有直接关系。
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