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健康广场寿命长短,不是因为衰老和生病

发布时间:2017-11-4 12:54:26   点击数:

请注意您是否也得了“富贵病”

专家说高脂血症是一种常见病多发病,老年人是该病的高发人群,引起高脂血症的原因有很多,主要与患者不良的饮食结构以及运动少有很大的关系,一旦得了高脂血症会对健康造成很大的危害。那么,高血脂症都有哪些危害呢,得了高血脂症应该如何治疗呢?下面,医院检验科工作人员将为您详细介绍。

一、高血脂的诊断标准

一般成年人空腹血清中总胆固醇超过5.72mmol/L,甘油三酯超过1.70mmol/L,可诊断为高脂血症,而总胆固醇在5.2--5.7mmol/L者称为边缘性升高。血脂主要是指血清中的胆固醇和甘油三酯。无论是胆固醇含量增高,还是甘油三脂的含量增高,或是两者皆增高,统称为高脂血症。

二、普通血脂检查项目一般包括

1.总胆固醇(TC)

2.甘油三酯(TG)

3.低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)

4.高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)

胆固醇是人体脂类物质中的一种,高密度胆固醇对心血管有保护作用,通常称之为“好胆固醇”。低密度胆固醇一旦偏高,冠心病的危险性就会增加,通常称之为“坏胆固醇”。

三、高脂血症的危害

血液中低密度胆固醇浓度升高,容易造成“血稠”,在血管壁上沉积,逐渐形成小斑块(就是我们常说的“动脉粥样硬化”),这些“斑块”增多、增大,逐渐堵塞血管,使血流变慢,严重时血流被中断。这种情况如果发生在心脏,就会引起冠心病;发生在脑,就会出现脑中风;如果堵塞眼底血管,将导致视力下降、失明;如果发生在肾脏,就会引起肾动脉硬化,肾功能衰竭;发生在下肢,会出现肢体坏死、溃烂等。此外,还可引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎,加重肝炎,导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。

因此一旦发现血脂偏高,医院进行进一步检查,必要时给予药物对胆固醇进行控制。

四、高脂血症的治疗

1.控制理想体重

2.运动锻炼

3.戒烟

4.饮食治疗

5.药物治疗

以降低血清总胆固醇和LDL胆固醇为主的有他汀类和树脂类。以降低血清三酰甘油为主的药物有贝特类和烟酸类。

医院检验科配备有贝克曼库尔特AU大型精准生化仪,可以快速精准地为你测出血脂的浓度,为您的健康保驾护航,详情咨询检验科生化室,—。

了解更多健康资讯,点击下方   体质上升期(0-28岁):要参加体育锻炼,羽毛球、乒乓球、马拉松、游泳等活动。

  体质下降期(28-49岁):这时就不要参加竞技运动了,要进行体质锻炼。

  老年体质衰退期(49岁后):要进行功能锻炼,保持功能正常。最推荐的运动是快速步行(步/分)、游泳。年长者适合练太极。

9、请大家记住一个原则

吃植物性的东西,一定要占80%,动物性的东西只能占20%。我们现在相反了,所以很多病都来了,肥胖也来了,糖尿病也来了,痛风也来了。

10、男人要做到12个“一”

男人是家的顶梁柱,承受着更重的压力,在健康方面更加“粗枝大叶”,平均寿命要比女性少2~3岁。

男同胞们每天要尽量做到下面几个一:

每周吃一次鱼,每天一个西红柿,

常喝一杯绿茶,每天一把核桃,

少抽一支烟,每天一瓶白开水,

每天一个苹果,白酒不超一两,

常喝一杯酸奶,每天一根香蕉,

多一些微笑,多一点运动。

长寿健康生活7要点

①一定要吃好3顿饭;

②一定要睡好8小时觉;

③每天坚持运动半个小时;

④每天要笑,身心健康;

⑤每天一定要大便,排出毒素;

⑥一定要家庭和睦;

⑦不吸烟,不酗酒,每天健走。

(转自人民日报







































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