60岁的老梁最近查出有高血脂，一向注重身体的他变得十分焦虑，这不敢吃那不敢吃的，医院就要医生开药治疗，但医生却建议他先不吃药。这让他十分不解，为什么高血脂了还不让吃药呢？
吃药并不是控制血脂的唯一手段，日常调节也十分重要。
高血脂的治疗不只是吃药非药物治疗也能降脂吃药并非高血脂的唯一治疗途径，目前高血脂的治疗包括药物治疗和非药物治疗两种，需要直接吃药治疗控制高血脂患者大多数是伴有冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病的人，因为高血脂对于心脑血管疾病的诱发可以说是最为突出的因素之一。
目前高血脂的药物治疗采用的最多的是他汀类药物，对肝功能有一定的影响，对于有肝病或者其他肝功能异常的人来说，单纯吃药治疗高血脂就显得得不偿失了。一般单纯性的轻度高血脂，通过非药物治疗也是能将血脂控制在较好的范围内。
在高脂血症不是特别严重的情况下，也就是刚刚确诊高血脂，而自己本身并不存在心脑血管疾病或者肝功能较差、存在肝病的患者，建议首先采取运动、控制饮食的非药物疗法。
部分血脂异常的患者通过调整饮食和改善生活方式均可以达到比较理想的血脂调节效果。当然，其他严重的高血脂患者也可以维持这种非药物治疗，能让高血脂的治疗得到最大化。一般经过一个月的观察后，如果血脂还未降低到目标值，才考虑药物治疗。
想不吃药降血脂？先做好这六件事吧！
1.避开脂肪选好油
高血脂患者应调整现有的饮食结构，平时尽量不吃肥肉、动物脂肪、蛋黄、鱼子、动物内脏、动物脑、贝壳类动物、动物脊髓等。最好选用植物油作为烹调用油，每次用油总量不超过30克。多吃低脂食物，如禽类瘦肉、海鱼、虾等，禁食水果糖、蜜糖等含糖量较高的糖果。
2.食盐摄入别过量
患者平时摄入的盐量偏高，也是产生高血脂疾病的一个重要因素。盐中的钠是一种亲水较好的物质，可导致人体血管壁的收缩，甚至水肿，并造成水潴留、肢体浮肿以及动脉硬化等。目前，医学界推荐的正常人每日摄盐量应小于5克。
3.补钾也可降脂
据研究表明，高血脂患者体内钾含量越高，其患有高血脂的概率就越低，因此，高血脂患者考虑适量增加钾的摄入量。
4.喝茶促进新陈代谢
茶叶富含多种矿物质元素、维生素C和维生素E，这些元素对于人体的新陈代谢具有较大的促进作用。同时，维生素C和维生素E还能降低人体内胆固醇的含量，降低脂肪在人体内的积聚量，使人体血脂水平得到下降。
5.戒烟限酒莫等闲
烟酒均不是好东西，过多的抽烟饮酒会加重高血脂疾病，降低人体血液中高密度脂蛋白的含量，使患者出现比较严重的并发症。
6.运动强身健体又降脂
多运动好处多，除了能强健人的体魄、提高人体免疫力，还能有效降低人体血液中血脂的水平，降低血液的粘稠度。
经济飞速发展，人们的饮食结构也发生了巨大的变化。吃不饱的年代已过，吃过剩变成当下的主流，高血脂也渐渐成为整个社会人群的通病。我国目前患有高血脂的人数已突破九千万人，为众多慢性病的发生埋下了伏笔，对人们的健康构成了一定的威胁。正确认识高血脂，掌握一些高血脂的调治方法，饮食得当，坚持运动，相信高血脂一定会得到有效控制并向良性发展
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