《三高吃甚么宜忌速查全书（超值全彩白金版）》，采集、整顿部份故国医药学中相关饮食宜忌和食品搭配的理论，针对不同食品性味、不同的疾病、不同的药物属性，以及“三高”人群的生理特性和矫健处境，科学疏导人们把握饮食的宜与忌，放弃不矫健的饮食搭配方法。
置备外语原版书与用具书，请来外语原版书与用具书网（书店）。放洋留学，参与外语测试，选购外语讲义，请来外语原版书与用具书网（书店），在百度或google上探寻“外语原版书与用具书”便可找到，也可扫描上面的 书中所采纳的资料多是常日糊口中各处看来、商场提供对照富余的蔬菜、瓜果、肉类、水产及中药材等，食材简略，置备便利，进而处理了由于食材难买而让人无奈操纵的困难。
详细解说了制做降“三高”食品所操纵的材料、调料，烹调环节明晰，制做重心详略恰当，图片精密、直觉，让你一看就懂，一学就会。书中再有老手点评和小贴士等实质，让你全方位懂得菜品的制做办法和恰当人群，做得驾轻就熟。
详细讲解了降“三高”的菜品、中药材及花卉茶饮和食疗小偏方的忌讳搭配、合适人群及留意事变，让人们能够避让饮食误区，充足操纵食材和中药材及花卉茶饮的摄生保健影响，轻便降“三高”。
目录
第一章防治“三高”，饮食先行
与高血压相关的名词评释
听命饮食准则，高血压轻便降
听命饮食六准则，血脂轻便降
记得高血脂饮食宜忌，吃出矫健好形态
5个环节，糖尿病患者轻便安排食谱
降血糖的32个饮食小诀窍
第二章吃对食品，“三高”目标往下落
高血压宜吃甚么
燕麦
玉米
荞麦
黑米
小米
高血脂宜吃甚么
糙米
燕麦
薏苡仁
糖尿病宜吃甚么
小米
莜麦
玉米
荞麦
薏苡仁
大麦
高血压忌吃甚么
薯片
便利面
苏打饼干
高血脂忌吃甚么
便利面
比萨
糯米
糖尿病忌吃甚么
蛋糕
油饼
面包
月饼
小麦
粳米
糯米
油条
便利面
高血压宜吃甚么
芹菜
洋葱
胡萝卜
苦瓜
茄子
白菜
香菇
茭白
高血脂宜吃甚么
西红柿
黄瓜
芦笋
莴笋
荠菜
蒜薹
绿芽菜
茶树菇
鸡腿菇
糖尿病宜吃甚么
生菜
菠菜
马齿苋
青椒
蕨菜
第三章妙用中药和茶饮，微微松松降“三高”
第四章中医食疗小偏方，诊治“三高”不必慌
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