随着大家生活水平提高
儿童青少年营养不良
几乎是不存在的
反之，由于家长“过度喂养”
加之许多孩子都“沉迷学习”
或宅在家玩电子产品不运动
“小胖墩”越来越多了
其实，这真的不是“可爱”！
肥胖不仅会影响心理健康
更影响孩子的生理健康
寒假到了，别再给娃贴膘了
儿童肥胖与科学瘦身了解一下
你家孩子是胖还是壮？先自测一下！
2岁以上的儿童、青少年采用儿童超重、肥胖筛查体重指数（BMI）的判断标准：BMI=体重(公斤)/身长或身高(米)的平方。算出数值后参考下表判断：
2-5岁儿童体型健康的判断标准可以通过体重/身高曲线来监测。
1.体重/身高在-3～3区域内为体型健康；小于-3为偏瘦；大于3为超重（见下方图1、图2）。
2.生长曲线平滑，呈平行增长趋势；
若生长曲线波医院检查哦。
▲图12-5岁男孩身高体重评分图
▲图22-5岁女孩身高体重评分图
假如您的孩子处于6-18岁儿童青少年阶段，也可参照《学龄儿童青少年超重与肥胖筛查标准》（下图）来判定。
OMG！我家孩子已经超重了怎么办？
别着急，来看看这几个科学瘦身、成功逆袭的案例！你家娃儿也一定可以的！
小成：一个月减脂14斤，
代谢指标全部恢复正常
小成从小就比同年龄的小朋友胖，饮食从不用爸妈操心。多吃少动的习惯使小成11岁体重就达到斤，并且已经存在脂肪肝、肝功能异常、高血脂、高尿酸、胰岛素抵抗，爸妈这才开始着急，操心着如何让小成减肥。但采用过节食、运动等方式，小成都无法坚持，结果越来越肥。医院肥胖门诊就诊后，营养师予以科学指导，小成在吃好喝好、营养充足的状态下一个月减脂14斤，减重后脂肪肝消失了，血脂、尿酸、肝功能异常也恢复正常了。
小文：一个月减脂8斤，
和“黑棘皮”说拜拜
小文9岁，正是长个子的年龄，而近2年时间他竟然没长高1厘米，而且脖子越来越黑。这脖子黑黝黝可不是没洗干净，而是肥胖导致的严重胰岛素抵抗——“黑棘皮”现象。医院肥胖门诊指导后一个月减脂8斤，还长高了1cm。最让爸妈开心的是，没有服用任何药物，小文减肥前患有的脂肪肝、胰岛素抵抗、高血脂等“老年病”都完全恢复正常。
小墨：一个月减脂10斤，
糖尿病“不治而愈”
小墨今年10岁，cm的她体重高达49.3kg，虽圆润可爱，但29.6%的体脂肪率严重影响了她的身体发育，导致性早熟、胰岛素抵抗和血糖异常，小小的年纪便患上了2型糖尿病，这个问题通过减重得到了解决，摆脱了疾病和终生用药。
小惠：两个月减脂瘦身22斤，
“姨妈”自然现身
正是花样年龄的小惠近几年体重越来越重，就连大姨妈也不来了，脸上痘痘如雨后春笋。在妇科就诊后，医生考虑她是肥胖引起的内分泌失调，建医院肥胖门诊减肥治疗。经过两个月后的减肥指导，小惠体重下降近22斤。无需依靠药物，“大姨妈”准时报到，脸上痘痘也一扫而光。
小方：一个月减脂近6斤，
身高长高3公分
小方8岁，来减肥门诊就诊时身高cm，发现有肥胖、胰岛素抵抗、脂肪肝。经过一个月的医学体重管理，小方的体脂下降近6斤，脂肪肝、胰岛素抵抗解除了，同时身高也长高了3公分。
看到这里，您是不是觉得有些“难以置信”？有家长可能还会关心，是不是通过“禁食”，让他们达到“暴瘦”目的？事实上，医院减肥门诊的减重方案并没有想象中的节食、挨饿、高强度运动等“痛苦”环节，仅需调整饮食结构，而且在此过程中家长还可跟着营养师学习不少营养学知识。
内分泌科副主任兼营养科副主任夏晓英提醒
儿童肥胖主要以纠正孩子的饮食习惯及生活方式为首，帮助儿童养成科学饮食行为，培养儿童积极身体活动习惯，做好儿童青少年体重及生长发育监测。肥胖儿童、家长、老师、医务人员需共同参与，切莫急于求成。对已经肥胖或者潜在肥胖的儿童要进行包括饮食调整、运动处方、行为改善、追踪监测和临床治疗的综合性干预措施，但不主张采取饥饿、手术、物理疗法及短期快速减重。
如有疑问，可到医院内分泌内科-肥胖门诊咨询哟！
肥胖门诊团队介绍
姓名：
夏晓英
职称：
副主任医师
职位：
内分泌科副主任兼营养科副主任
医学硕士，执业营养师，对糖尿病、甲状腺、垂体、肾上腺疾病、肥胖、痛风、高尿酸、高血脂、多囊卵巢综合征等疾病有丰富临床诊治经验，擅长医学体重管理，对医学营养干预减肥有丰富临床经验。
专科门诊：
内分泌门诊（周二上午），肥胖门诊（周二下午）
姓名：
孙诗博
职称：
主治医师
职位：
营养科副主任
医学硕士，主治医师、注册营养师、体重管理师，擅长肿瘤（含放、化疗期与康复期）、围手术期、糖尿病、痛风、脑卒中等病人的营养治疗，特殊人群（老年人、消瘦、肥胖等）的营养干预，尤其对肥胖人群的医学减重有丰富的实践经验。
专科门诊：
肥胖门诊（周三、周五下午），代谢性疾病与营养门诊（周三上午），肿瘤营养门诊（周四上午）
姓名：
钟凤英
职称：
医师
营养科医师，体重管理师、人体成分分析师，擅长内分泌代谢疾病（糖尿病、肥胖、甲亢等）与营养不良患者的营养干预，孕产妇的营养管理，以及肿瘤等慢性消耗性疾病患者的营养支持。
专科门诊：
糖尿病营养门诊（周一、二、五上午）
姓名：
黄思珍
职称：
护理师
国家高级公共营养师、体重管理师、营养处方师、优秀营养讲师，擅长体重管理、营养教育、糖尿病急慢性并发症护理，以及个体化饮食、运动处方的制定。
姓名：
邹会珍
职称：
白求恩公益基金会志愿营养师
国家高级公共营养师，白求恩公益基金会驻惠州志愿者，惠州医院肥胖门诊协助营养师，擅长于食谱编制、营养教育、体重与健康管理。
（本文原创，转载请注明出处。本文部分图片来源网络）
供稿/供图：内分泌科黄思珍
责编：社会工作部周婷婷
温馨提醒
我院专科门诊、健康管理中心（体检中心）、住院部等已全面恢复诊疗服务，为减少人群聚集、做好疫情防控，医院推行非急诊病人全预约，先预约后看病。请来院就医的市民朋友按预约提醒分时段就医，到院后如实申报健康信息，并主动出示身份证与粤康码，以便快速配合完成流调及预检分诊工作，节约就医时间，同时要全程戴口罩，科学防控，安全就医。
主编：曾宁
编辑：钟一夫
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇