限制饱和脂肪摄入、保持健康体重、戒烟、增加有氧运动应该适用于每个人。
美国心脏学会旗下《循环》（Circulation）杂志上发表的一项最新研究显示，年轻、健康的人如果不能控制他们的胆固醇水平，可能仍然面临死于心血管疾病的终生风险。
本文来源：康健新视野
这项研究对36,多人随访了20多年，结果显示，即使是被认为“低风险”的健康人，如果低密度脂蛋白（LDL）胆固醇升高，那么他们死于心血管疾病的风险仍然会升高。
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研究人员在这项最新研究中观察了低密度脂蛋白-胆固醇（LDL-C）和非高密度脂蛋白-胆固醇（HDL-C）阈值与心血管疾病（CVD）和冠心病（CHD）死亡率之间的相关性，以评估被认为心脏健康问题10年风险低的人，是否应该开始努力通过改变生活方式，以及在某些情况下使用降胆固醇药物，以更早地降低升高的胆固醇。
LDL是一种胆固醇，会导致动脉阻塞，增加心肌梗死和卒中的风险。
“年轻时的高胆固醇意味着当这些人年龄增长后，心血管疾病的负担会较高。这项研究强调，需要对任何年龄的人进行关于胆固醇升高风险的教育，并教会他们如何在一生中将胆固醇保持在健康水平。”美国心脏学会主席、医院血脂诊所主任RobertEckel博士说。
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