血液是人体流动的液体，因为有了血液，所以能够将营养成分传输到身体的各个部位，使人正常生活，如果血液出现了异常的话，也会在身体上得到体现，部分人会出现严重的身体疾病。有些老年人出现了血脂偏高的症状，还有部分人则表示自己的血液相对粘稠，血脂高和血稠是一回事吗？
其实血脂高和血稠并不是一回事。血脂高是指自己的血液指数相对偏高，是中老年人的通病，有很多老年人都会有血脂偏高的情况，血脂高相比于血稠来说要更加严重，血脂高的患者可能会出现严重的高血脂，或者是引发其他的并发症状。如果自己有高血脂的话，那一定要引起重视，医院接受治疗，通过吃药的方式来稳定病情，否则一旦血脂突然升高的话，就可能会引发很多的并发症状。
而血稠的现象，虽然相比于高血脂来说要轻微一些，但是也是属于伤害身体的重大疾病。血液粘稠的对象一般都是一些有轻微肥胖症状或者是糖尿病的患者，这些人因为自己平时饮食不注意，导致体内的蛋白质物质和油脂囤积过多，使得血液变得粘稠。
在高血脂的食疗方面，我特别向大家推荐两种食材：燕麦和山楂。中医认为燕麦性味甘、温，可以补益脾胃、止血去虚汗。是高血脂人群特别理想的食物。另一种食物是山楂。山楂的开胃功效大家都知道，但它不仅可以消食健胃，还可以活血化瘀。这种活血化瘀的作用，还可以清理血管内瘀滞的废物，从而达到通畅血管的作用。
根据燕麦和山楂的药性，接下来给大家推荐燕麦和山楂的食疗菜谱，能够有效降脂。
1.燕麦什锦果粒
材料：燕麦片2汤匙，黑芝麻粉1汤匙，苹果四分之一个，香蕉半根，橄榄油适量
做法：
1.准备材料：把苹果洗净切成小丁，香蕉切成丁。
2.锅中加水烧开后，倒入燕麦片，略煮2分钟，然后倒入黑芝麻粉搅拌。
3.将苹果丁和香蕉丁倒入燕麦黑芝麻粥中，煮开后出锅，滴入两滴橄榄油即可。
功效：苹果和香蕉也可以换成其他水果，但不能煮太久，此粥适合作为早餐食用，营养丰富而且有利于降低胆固醇，养护心血管。
2.山楂核桃饮
材料：山楂50克，核桃克，蜂蜜适量
做法：
1.准备材料：把山楂洗净切开，去掉籽，核桃仁洗干净。
2.把洗净的山楂和核桃仁放入料理机，加适量侵蚀绊成糊状。
3.把山楂核桃糊倒入锅中，加适量清水，用小火加热。
4.水开后，小火继续加热，用勺子不断搅拌，以防止粘锅。
5.煮5分钟左右出锅，晾凉后加入蜂蜜搅匀即可食用.
功效：中医认为山楂只消不补，所以吃山楂应有节制，脾胃虚弱更是不宜多吃。
这类人则应该要多注意养成良好的饮食习惯，不要吃太多油腻的食物，虽然有部分高蛋白质食物对人的身体很有好处，但是如果吃得太多的话，血液黏稠度一上来就会导致血液流动不通，出现血栓，有部分患者就是因为对于自己血稠的这件事情并不引起重视，使得血液黏稠度不断增高，最终只能置换新的血液。除此之外，患者还应该要接受治疗，在治疗阶段要多喝水，每天要保证自己喝水量达到毫升左右。
不管是高血脂还是血稠，都是属于比较严重的疾病，不能够轻易对待，一定要医院进行治疗，看医生到底要自己怎么做，通过具体的治疗，才能够让自己的疾病好转，否则血液粘稠，还会导致很多的并发症状，血栓患者一旦情绪不稳定的话，就会突然出现严重的并发症状，导致人中风或者是脑梗塞。本身疾病不可怕，可怕的是会引发很多的并发症状，所以人们还是应该要引起重视的。
