高血脂是一种非常常见的疾病，很多人都深受高血脂的困扰，因为血脂一高就会给身体带来极大的危害，所以必须早日做好预防工作。
高血脂的危害有哪些？
1、高血脂直接危害冠状动脉，最后形成粥样硬化。大量脂类物质蛋白，在血浆中沉积移动，降低血液流速，损害动脉血管内皮，形成血管硬化。
2、高血脂会导致冠心病。当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后，造成心肌缺血，导致心绞痛，形成冠心病。
3、高血脂会导致高血压。在人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能紊乱，导致血压升高。
4、高血脂会导致脑中风。人体一旦形成高血压，会使血管经常处于痉挛状态，而脑血管在硬化后内皮受损，导致破裂，形成出血性脑中风，而脑血管在栓子式血栓形成状态下淤滞，导致脑血栓和脑栓塞。
5、高血脂会导致肝部功能损伤。长期高血脂会导致脂肪肝，而肝动脉粥样硬化后受到损害，而后导致肝硬化，损害肝功能。
6、高血脂会引起大量脂质蛋白游离在血浆中，极易氧化酸败，使人体体液酸化，易受病毒细菌侵扰，并影响骨质钙的分解游离，导致缺钙和骨质疏松。
合理的膳食结构是维持脂质代谢平衡的重要措施。
高血脂病人一般的饮食原则是“四低一高”，即低能量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。
高血脂患者一定要知道的注意事项1.一次血脂高并非高血脂有人在体检时，一发现血脂高，就会被开药。其实，首次发现血脂高，最好在6周后复查。因为体检数据会受近两周内的饮食、生活习惯的影响。复查时，前3天清淡饮食，前一晚禁食。2.有几类患者不能用降脂药不是有高血脂就得吃药，有些人是不能吃药的，如活动性肝炎患者，70岁以上人群，心力衰竭、晚期脑血管疾病和恶性肿瘤的患者，都不宜采取降脂药物进行治疗。怀孕或哺乳期妇女也不宜使用降脂药。3.吃对饭，病能好一半吃对饭比坚持服药更重要。有些患者知道肥肉要少吃，其实瘦猪肉也要少吃，猪肉中所含的胆固醇比牛肉和羊肉都高。另外，每天做到一茶一粥（指的是绿茶和燕麦粥），对降低胆固醇非常有益。4.运动不能坚持，伤害更大运动对于调血脂也有帮助，但是高血脂患者运动一定要坚持。在运动频次上，建议每周锻炼5天，每次锻炼半小时即可。锻炼前，做5分钟的准备，如伸展运动、慢走等，锻炼后再做5分钟的放松活动。如果三天打鱼、两天晒网，可能会导致体内脂肪增长，反而伤害身体。5.睡觉时易出事，枕头低点、再低点血脂过高的人，其血液流动速度比正常人慢，在睡眠时更慢，因此睡梦中最容易出事，患者要将枕头调低点，如果第二天发现头脑昏沉，可以将枕头继续调低点。来源：心一康
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