长期高血脂会导致脂肪肝，而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后，结构发生变化，而后导致肝硬化，损害肝功能。
导致高血压
在人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能紊乱，血管紧张素转换酶会大量激活，促使血管动脉痉挛，诱致肾上腺分泌升压素，导致血压升高。人体一旦形成高血压，会使血管经常处于痉挛状态，而脑血管在硬化后内皮受损，导致破裂，形成出血性脑中风，而脑血管在栓子式血栓形成状态下淤滞，导致脑血栓和脑栓塞。
导致冠心病
当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后，使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄，心肌注血量减少，造成心肌缺血，导致心绞痛，形成冠心病。
危害冠状动脉
形成粥样硬化，大量脂类物质蛋白，在血浆中沉积移动，降低血液流速，并通过氧化作用酸败后沉积在动脉血管内皮上，并长期黏附在血管壁上，损害动脉血管内皮，形成血管硬化。
调整饮食和生活方式进行自我管理高血脂的危害这么大，怎样才能把血脂管理好，保持理想水平，远离动脉粥样硬化，降低心脑血管疾病风险呢？血脂异常但未达到药物干预的水平时，首先可以通过调整饮食和生活方式进行自我管理：
1、控制饮食
在满足每日必须营养素和总能量需要的基础上，建议摄入脂肪不应超过总能量的20-30%，应优选富含ω-3多不饱和脂肪酸的食物（如深海鱼、鱼油、植物油），减少饱和脂肪酸、反式脂肪酸的摄入。建议每日摄入碳水化合物占总能量的50-65%，选择使用富含膳食纤维和低升糖指数的碳水化合物，以谷类、薯类和全谷物为主。
2、控制体重
肥胖是血脂代谢异常的重要危险因素。所以应减少每日食物总量，改善饮食结构，增加身体活动，争取逐渐减少体重至理想状态。
3、身体活动
建议在充分评估安全性后，每周5-7天，每次30min中等强度代谢运动。
4、戒烟
完全戒烟和有效避免吸入二手烟，有利于预防动脉粥样硬化，并升高高密度脂蛋白胆固醇水平。
5、限制饮酒
中等量饮酒（男性每天20-30g乙醇，女性每天10-20g乙醇）能升高高密度脂蛋白胆固醇水平，但也可升高甘油三酯水平。
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