三高是高血脂、高血压、高血糖的总称。
说起三高，大家都不陌生，医学界学术界都在嚷嚷着研究如何才能制服“三高”这个恶魔，但是与美好的愿望相反，三高的人数一直有增无减，现在已经到了更坏的结果，几乎每一个家庭都在跟“三高”耐力长跑。
有资料统计，在中国人的十大死亡原因中，与“三高”相关的死亡人数也占总死亡人数的27％，让人触目惊心。
虽然三高形成的原因很多，但是统计证实，慢性病60%的因素来自于您的生活、饮食习惯。so，生活习惯很重要！
有时候听到身边的朋友这样描述：年纪大了，有三高很正常！
每当听到这样的狂论，我都不由得心头一震：难道年纪大等于三高？如果年纪大没有三高，反而就不正常了！真的应该打压打压这股歪门邪道之风了......
天贝葛根黑豆浆的正确用法和注意事项：
一个人的用量每天最多半包豆子，最好是1／3包豆子，早晚各一杯毫升的天贝葛根黑豆浆即可，每杯豆浆里面用一小片葛根（3～5克），葛根可以跟豆子一起加开水打豆浆，每杯豆浆配5克天贝，天贝打成粉，在豆浆即将喝完的时候加入天贝粉，然后一口喝完，最后喝点温水清请口即可。
早餐喝豆浆就是吃早餐，请同时吃个鸡蛋，再吃些蔬菜水果，也可适当吃点主食，稀饭馒头都可以。
中餐基本吃素，量不要多。
晚餐就喝一杯豆浆，然后吃点蔬菜水果即可。每天6～8杯水（痛风患者最好喝柠檬水或者苏打水，风湿患者每天喝三杯热的冰糖生姜茶）
调理三高（高血压高血脂高胆固醇）、糖尿病、痛风、静脉曲张的可行性方案
1.通过到小区做活动免费品尝豆浆、发传单大量宣传寻找第一批免费调理8名（因为料理机一扎壶毫升，每人毫升，正好8人，避免浪费），
原则:年龄40-60岁，发病不超过5年，年限越久调理越慢，有近期的化验单据为准。三高的、糖尿病的、痛风的、静脉曲张的各2名。
2.调理的方式方法:
工作室或其他固定的地点，定时定点早晚各喝一次，每次毫升黑豆玉米燕麦天贝葛根豆浆。既然是食疗调理，三餐饮食必须要控制并选择性的吃，每个客户每日三餐吃的什么要做好记录，跟踪服务。
一日三餐具体如下:
早餐毫升天贝葛根玉米燕麦黑豆浆+一个鸡蛋（去黄）+一碗青菜，可以加一个水果，不吃面食和米饭。
午餐面食/米饭+青菜，如吃肉必须是瘦肉或者牛肉，不吃高胆固醇的食物，建议基本吃素。
晚餐毫升天贝葛根玉米燕麦黑豆浆+一碗青菜最好不吃面食或少吃，
一日三餐要定时定量！
3.喝水环节非常重要，每天每小时保证喝-毫升水，一天不低于0毫升水。如果胃可以承受，最好每天喝毫升柠檬水。所有患者都要喝，因为柠檬水可以清除体内垃圾，同时可以协助排除尿酸，对三高痛风静脉曲张都有作用。
4.用量:一包黑豆可以供8人喝豆浆，天贝每人每餐不低于5克，类似脑中风的严重患者不低于15克，葛根每人每餐一片到两片（7-8克），血压低者不用葛根。
8人一扎壶的量:黑豆一包，伴侣两包，葛根60克，天贝40克。共打毫升~~~0毫升，不放冰糖，喝甜自行添加。
5.天贝葛根用法
天贝提前用料理机打碎，分包，根据患者病情酌情添加到豆浆杯子里，搅拌饮用，豆浆温度不超过50°，葛根可以直接随豆浆一起打。
6.一旦出现好转，马上停止免费供应，要么零售买10-13元/杯（可以会员卡充值的形式），要么购买套装加葛根天贝，无论什么方式全程指导！！
总结，再好的饮食疗法也需要控制饮食，逐渐养成健康养生的生活方式和饮食习惯，很重要哦！！
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